Солодка та солона попкорна - калорійність фільму

Занадто жирне, занадто солодке, занадто солоне: попкорн, який ви купуєте в кіно, набагато моторошніший, ніж той фільм жахів, який ви ходили бачити, згідно з дослідженням із США та Канади.

солона

Попкорн, газовані напої та солодощі, пропоновані глядачам, з їх величезною кількістю калорій та насичених жирів, самі по собі є фільмами жахів. Середня порція попкорну з содою, що продається в мережі американських кінотеатрів №1, містить не менше 1610 калорій, або більше трьох гамбургерів Big Mac, і 60 грамів насичених жирів (при цьому рекомендується не перевищувати 16 г насичених жиру на день), згідно з дослідженням Центру науки в суспільних інтересах (CSPI).

CSIP, група пильності та дії на користь здорового харчування, проаналізувала ласощі, що продаються у трьох найбільших мережах кінотеатрів у Канаді та США: Cinéplex, Empire та AMC.

Результат: На невелику порцію попкорну розраховуйте від 330 до 480 калорій, від 0,34 до 1,09 г солі та від 2 до 13 г насичених жирних кислот, залежно від того, чи в ній з’явилася кукурудза. Ріпакова або кокосова олія.

Мережа AMC готує свою кукурудзу в кокосовій олії, в якій дуже багато насичених жирів, тоді як інші два використовують ненасичену ріпакову олію.

Велика порція попкорну містить від 730 до 1120 калорій, від 3 до 38 г насичених жирів і від 0,53 до 1,48 г натрію.

Що робити, якщо ви додасте безалкогольний напій? За даними кінофільмів, невеликий канадський безалкогольний напій відповідає обсягу від 450 до 600 мл. Він містить від 150 до 200 калорій і від 11 до 15 чайних ложок цукру. Це відповідає нашій широкоформатній соді. У Франції малоформатний напій (250 мл) містить 5 чайних ложок. Великий канадський формат відповідає об’єму 1,2 літра. Він містить 450 калорій і 31 чайну ложку цукру.

Ви віддаєте перевагу солодощі, а не попкорн. Ну, а пакетик арахісу M&M 150 г забезпечує 790 калорій і 18 чайних ложок цукру.