Солодкі продукти у здоровому харчуванні c; можливо
Віденська випічка, тістечка, тістечка, солодощі: солодкі продукти що спокушають нас щодня, і це часто важко їм протистояти. Хоча їх споживання часто слід трохи зерно каяття незалежно від ваги або проблем зі здоров'ям, виникає запитання: чи можемо ми узгодити здорову їжу та солодкі продукти ? Чи варто нам повністю заборонити солодкі продукти з нашого раціону щоб можна було харчуватися здорово або звертати увагу на свою вагу? Docteurbonnebouffe.com розповідає вам про все солодкі продукти та їх місце в межах здорового та збалансованого харчування.
Чи можемо ми узгодити солодкі продукти та збалансоване харчування ?
солодкі продукти (чи це буде торти, цукерки, морозиво, тістечка або солодкі напої) може бути сумісним із дієтична їжа на двох умовах:
- перш за все за умови, що вони споживаються зрідка. «Іноді» ми можемо зрозуміти кілька разів на тиждень, але в будь-якому випадку, не на a щодня.
- що вони споживаються розумні кількості (ми уникатимемо відразу пограбування цілої упаковки торта чи коробки шоколаду, так!).
Слово дієтолога
Солодкі продукти: так, але зрідка і в розумних кількостях ! Як і в усьому, це знову питання розумності !