Солодкий гречаний сніданок

28 липня 2017 р. Від fasa

Фруктовий сніданок: гречка та свіжі ягоди.

гречаний

Швидкий літній сніданок для поціновувачів

Якщо ви готуєте зерно напередодні ввечері, цей сніданок із 5 елементів подається вранці щойно приготовані дуже швидко і легко. Гречка є хрусткою альтернативою пшоняній або рисовій каші як гарячий сніданок. Яблучний пюре, свіжа малина і чорниця надають фруктовий смак і природну солодкість, хорошу олію холодного віджиму, кілька горіхів і стимулюючі ароматичні спеції завершують солодкий сильний сніданок. Просто і просто смачно!

Гречка (Fagopyrum esculentum) згідно TCM: Гірко-солодкий смак показує елементарні аспекти вогню (посилання на органи: серце, тонка кишка) та землі (селезінка, шлунок). Гречка має термічно нейтральну до охолодження дію на організм. Зерно без глютену допомагає рухати та тонізувати ци та трансформувати вологу. Однак не споживайте занадто багато.

Готувати по колу - це так просто:

Покладіть гречку (вогонь) у гарячу олію і обережно тушкуйте в каструлі з яблучним пюре, горіхами (земля), коріандром, імбиром (метал), морською сіллю (водою), чорницею, ожиною, малиною (деревиною) та цедрою лимона (вогонь) до Плоди легко розпадаються.

Солодка гречана каша зі свіжими фруктами як живильний початок дня