Солодкий яблучний омлет швидко смачний, легкий і низькокалорійний

Яблучний омлет - це смачний і в той же час легкий рецепт, тому підходить для тих, хто хоче залишатися у формі, не відмовляючись від насолоди смаку. Це дуже старий рецепт, який раніше був десертом, який пропонували дітям у неділю та свята.

Насправді і яблука, і яйця були дуже дешевими і їх легко було знайти. Яблучний омлет можна подати на сніданок або як закуску. Ось швидкий і простий рецепт приготування в домашніх умовах!

Час приготування: 10 хвилин Приготування їжі: 10 хвилин Загальний час: 20 хвилин Порції: 5 калорій: 200

Інгредієнти

5 яєць
2 яблука
250 мл незбираного молока
100 гр борошна
20 гр олії
кориця за смаком
10 г стевії
цукрова пудра за смаком

Приготування: Яблучний омлет

Яблучний омлет

Почніть підготовку з очищення яблук; видалити серцевину, нарізати м’якоть кубиками по 2 сантиметри з кожного боку і підрум’янити їх на антипригарному посуді з невеликою кількістю олії приблизно 10 хвилин, після чого їм слід дати охолонути.
Розбийте яйця, відокремте жовтки від білків і збийте їх. Збийте яєчні жовтки віночком з молоком, борошном, стевією і щіпкою кориці, а потім додайте білки в отриману суміш.

Вилийте яєчну суміш на сковороду з яблуками, розрівняйте лопаткою, закрийте кришкою і варіть на середньому повільному вогні близько 5 хвилин.
По закінченню цього часу посуньте омлет на кришку, переверніть каструлю на кришку, переверніть омлет догори дном на сковороді і варіть ще 5 хвилин.
Дайте яблучному омлету охолонути, посипте його дуже малою цукровою пудрою, розріжте на четвертинки і подавайте до столу .

---