Солодкий смак літа! Щоденник перетворення

Не так багато фруктів оголошують про наближення літа, як це робить полуниця.

У міру потепління погоди ці сезонні фрукти з’являються на полицях супермаркетів (і навіть краще) на ринках по всій країні.

Чому б не зробити щось особливе з першого врожаю року - приготуйте сніданок з вафлями, завантаженими свіжою полуницею та нежирним йогуртом?

Додайте трохи полуниці Формули 1 Herbalife * для безпомилкового смаку майбутнього літнього сезону!

Полуничні насолоди вафлями

1. 3 столові ложки полуниці Формули 1 Гербалайф
2. 2 яйця
3. 50 мл молока
4. 2 столові ложки нежирного грецького йогурту для заправки
5. 6 полуниць, подрібнених для подачі

1. У мисці змішайте полуницю Формула 1 Гербалайф, яйця та молоко до отримання густого кремоподібного складу. Відкладіть його.
2. Попередньо розігрійте вафельну форму і розпиліть антипригарний спрей. Коли форма нагріється, додайте тісто, повне білка, і варіть 4-5 хвилин.
3. Покладіть вафлі на піднос і додайте грецький йогурт та подрібнену полуницю.

Енергія (ккал)	жири	вуглеводи	Цукри	клітковина	білка
F1 Полуниця	335,7	12.7	24.7	19.4	5.1	30.3

* При низькоенергетичній дієті заміна двох прийомів їжі на заміну їжі допомагає схуднути.

** Тільки підготовлений відповідно до інструкцій на етикетці продукту, наш продукт пропонує всі харчові переваги, описані на цій етикетці. Завжди пам’ятайте, створюючи нові рецепти, щоб переконатися, що загальне споживання поживних речовин не є надмірним. Крім того, зверніть увагу, що якщо продукт використовується у гарячому рецепті, деякі рівні вітамінів на етикетці можуть знизитися.

---