Солона вода - благотворно впливає на шкіру та здоров’я
A Солений хліб протягом століть застосовувався для лікування багатьох недуг. Наприклад, у Стародавній Греції ванни з солоною водою були загальновживаним засобом від проблем зі шкірою, і останні дослідження підтверджують цей сприятливий ефект, особливо у людей з псоріазом.
Гідрокінетотерапія солоною водою
Нещодавно я мав можливість побалувати себе у спа-центрі SanConfind в Пояна-Кампіна. Тут я протестував гідрокінетичну терапію на шкірі, тобто ванну в чудодійній солоній воді.
Солона вода з лікувальної бази надходить із сусіднього джерела і містить її 320 грамів натуральної солі на літр води (30% солоності), стільки, скільки вода в Мертвому морі. І його сприятливий вплив вже добре відомий!
Для порівняння, солоність Чорного моря становить лише 15,5 г/л, а озера Техіргіол - 70-80 г/л. Насправді місцевість Пояна-Кампіна в 15 столітті називалася Пояна-Сарії.
 |  |
Гідрокінетичну терапію проводять за допомогою однієї з найсолоніших мінеральних вод країни (відфільтрованої, рециркулюючої та зберіганої при температурі 31–33˚С), в індивідуальній чи груповій терапії для дітей чи дорослих, під пильним контролем вчителя. медичної фізичної культури.
Фізіотерапія в солоній воді менш болюча, оскільки рухи легші завдяки міорелаксантному впливу на м’язи зі зміною тонусу. Чим вища концентрація солі у воді, тим вища гідростатична сила штовхання тіла. Таким чином, зусилля зводяться до мінімуму, а кінетотерапевтичні вправи простіше виконувати.
Лікувальна база обладнана трьома басейнами з солоною водою: основним басейном, басейном проти струму (обидва глибиною 1,2 метра) та дитячим басейном (глибиною 0,5 метра).
Кімната для басейну також обладнана поворотним краном для легкої пересадки в басейн людей з обмеженими фізичними можливостями або тих, хто був паралізований через інсульт.
Серцево-судинні зусилля нижчі в басейні з морською водою, і благотворний вплив на організм відчувається негайно.
 |  |
Гідрокінетична терапія в солоній воді рекомендується для лікування більшості захворювань опорно-рухового апарату (дегенеративні, посттравматичні, хребетно-статичні розлади, хвороби хребцевих дисків тощо), а також деяких неврологічних захворювань.
Солона вода - користь для здоров’я
Зміцнює імунну систему і знімає ревматичний біль
Ванна в солоній воді може збільшити кількість еритроцитів на 5-20%. Їх роль полягає у захисті організму від нападу бактерій та вірусів, таким чином запобігаючи інфекційним захворюванням та вірусам. У той же час оптимальний рівень еритроцитів запобігає появі анемії та регулює рівень цукру в крові, зменшуючи тим самим ризик діабету.
Численні дослідження показують, що солона вода та легкі фізичні вправи є найефективнішими методами усунення м’язових, ревматичних або кісткових болів. Солона вода знімає м’язову лихоманку, болі в спині та артрит.
Допомагає вивести токсини та зменшує запалення в організмі
Людям, які страждають різними респіраторними захворюваннями, такими як астма, лікарі рекомендують їхати до моря або приймати ванни в солоній воді, щоб вдихати утворилися пари. Вони допомагають вивести токсини і очистити дихальні шляхи. Кашель, хрипота і задишка - проблеми, які може вирішити солона вода.
Людині потрібно близько чайної ложки з половиною солі на день, щоб підтримувати свій електролітний баланс. В іншому випадку організм переходить у «режим виживання» і виділяє кілька гормонів (включаючи ренін та альдостерон), які можуть порушити кровообіг і, таким чином, викликати запалення.
Дослідження показують, що хронічні захворювання - такі як метаболічний синдром, серцево-судинні захворювання, хвороба Альцгеймера - пов'язані з підвищеним рівнем запалення в організмі, що також спричинене низьким споживанням солі.
Запобігає захворюванням нирок і печінки
Солона вода прискорює процес регенерації клітин, особливо корисна людям, які страждають на захворювання печінки, такі як цироз. Це також допомагає вивести зайву рідину з живота, проблема, характерна для людей з асцитом.
Солона вода - користь для шкіри
Солона вода позбавляє від прищів
Люди, які живуть біля морів або океанів, мають чистішу шкіру без прищів. Це також пов’язано з солоною водою, яка очищає та регенерує шкіру, завдяки її антисептичним та цілющим властивостям.
Такі мінерали, як натрій, магній та йод у солоній воді, мають відновлювальну дію на шкіру. Дослідження показують, що солона вода покращує ліпідну функцію шкіри, зменшує запалення та забезпечує оптимальне зволоження. Таким чином, такі проблеми, як рубці, прищі або сліди від вугрів просто «витираються губкою».
Підводячи підсумок, солона вода має такі переваги для шкіри:
- закриває пори
- виводить надлишки шкірного сала
- врівноважує вироблення шкірного сала
- знищує бактерії, що викликають прищі
- зменшує шрами
- допомагає швидко оздоровити шкіру
- глибоко відшаровується
- видаляє мертві клітини
- підтримує зволоження шкіри
- зменшує запалення
Однак будьте обережні з харчуванням. Прищі також можуть бути наслідком вживання жирної або дуже солодкої їжі. Тому намагайтеся уникати цукру, клейковини, оброблених продуктів харчування та молочних продуктів. Натомість їжте багато овочів та зелені, авокадо, кокосове масло, яйця та нежирне м’ясо.
Солона вода, лікування псоріазу
Солона вода Мертвого моря добре відома своїм сприятливим впливом на шкіру. Цілюща сила солоної води обумовлена високим вмістом натрію, магнію, калію, йоду, кальцію та брому. Ці мінерали зменшують запалення і навіть можуть полегшити псоріаз.
В одному дослідженні група добровольців з дуже сухою атопічною шкірою опускала руки у солону воду з Мертвого моря з концентрацією солі лише 5% протягом 15 хвилин щодня. Наприкінці періоду дослідження, який тривав 6 тижнів, дослідники помітили, що учасники показали поліпшення стану шкіри - почервоніння, сухість, свербіж, лущення та запалення, специфічні симптоми псоріазу, помітно зменшились.
Експерти також виявили, що шкіра відновила свій тонкий, оксамитовий вигляд в результаті регенерації клітин. Насправді багато косметичних брендів використовують солону воду як інгредієнт шампунів, призначених для видалення лупи, шкірки, свербежу та подразнення шкіри голови.
Солона вода, ворог зморшок
Завдяки мінералам, що містяться в ньому, солона вода покращує кровообіг обличчя та забезпечує шкіру необхідними поживними речовинами. Таким чином, шкіра набуває сяйва, стає тонізованою та еластичнішою, а зморшки утримуються.
Солона вода - користь для психічного стану
Підвищує рівень енергії, усуває тривожність і запобігає депресії
Соляна водяна ванна також показана людям, які стикаються з перевтомою, перевтомою, відсутністю енергії та виснаженням. Мінерали допомагають збалансувати рівень гормонів і, таким чином, енергія повертається до максимального рівня. Солона вода - також відмінний спосіб повернути впевненість у собі та концентрацію.
Мінерали в солоній воді знижують рівень кортизолу та адреналіну, гормонів стресу, які можуть порушити сон та самопочуття. Ванна в солоній воді допомагає краще розслабитися і відпочити.
Завдяки вмісту в ній магнію солона вода має заспокійливу дію, а також врівноважує артеріальний тиск. Людям, які перебувають у стресі, переживають або схильні до депресії, часто рекомендують приймати ванни з солоною водою саме через їх сприятливий вплив на нервову систему.