Солоний грот Гарміш - кінезіологічні рекомендації щодо харчування
Життя в рівновазі за допомогою індивідуального харчування
Ви хочете естетично красиву фігуру?
Ви хочете бути здоровою, здоровою та продуктивною?
Вас цікавить здорове схуднення?
Ви хочете харчуватися натурально та індивідуально?
Тоді ми маємо для вас цікаву інформацію!
Ви можете досягти цих цілей за допомогою дієти, яка відповідає вашому типу!
Широкі наукові дослідження останніх десятиліть однозначно показують, що люди відрізняються один від одного не лише своїми зовнішніми характеристиками, але й термінами метаболізму.
Ці відмінності в метаболізмі призвели до поділу на різні типи метаболізму. Кожному метаболічному типу потрібна дієта, з урахуванням його потреб.
Сюди входить як вибір їжі, так і відсоток вуглеводів, білків і жирів на один прийом їжі. Потреба у вітамінах, мінералах тощо також змінюється залежно від типу обміну речовин.
Різні системи відповідають за створення, підтримку та управління енергією в нашому тілі:
Вегетативна нервова система
Ваш індивідуальний метаболізм є результатом взаємодії цих трьох систем. Ви дізнаєтесь, як різні продукти харчування впливають на ваш життєвий тонус.
Нервова система людини поділяється на дві великі області: одна частина системи відповідає за нервові процеси, на які можна свідомо впливати, інша так звана "автономна" система контролює несвідомі процеси. У вегетативній нервовій системі є дві частини.
Обидві частини відіграють важливу роль у регуляції несвідомої діяльності організму
При контролі серцебиття, артеріального тиску, травлення, регенерації та відновлення, регулюванні швидкості обміну речовин, потовиділення, діяльності імунної системи тощо.
Кожна гілка відповідає за контроль певних ділянок тіла та стимулювання їх роботи. Інша гілка є її опонентом і гасить роботу. Симпатична нервова система прискорює серцебиття, тоді як парасимпатичний нерв зменшує його. Таким чином, серцебиття, як і інші функції органів, регулюється вегетативною нервовою системою, в якій його симпатична та парасимпатична частини працюють разом.
Як ваш метаболізм приходить в рівновагу?
Зазвичай одна частина сильніша за іншу. Дієтологічне консультування має на меті виявити цей дисбаланс. На цьому грунтуються наші рекомендації щодо харчування. У вегетативній нервовій системі є три різні типи метаболізму: симпатичний, парасимпатичний та збалансований.
Система згоряння також може мати сильний вплив і визначати тип дієти. Ідеально, якщо швидкість опіку не є ні занадто швидкою, ні занадто повільною. Як і в вегетативній нервовій системі, на генетично визначену швидкість у системі згоряння безпосередньо впливає дієта та окремі поживні речовини. Метаболічний типізація також виділяє три основні типи живлення в системі згоряння: бета-тип, глікотип і збалансований тип.
Система згоряння полягає у виробленні енергії в клітині. Так званий бета-тип має досить низький рівень енергії; глікотип має більше енергетичних піків протягом дня, і незабаром після цього значні падіння енергії.
Ми пристосуємо вашу дієту для збільшення загальної енергії відповідно до бета-типу. Завдяки глікотипу мета полягає у відборі та складі продуктів для стабільно високого рівня енергії. Суть: швидкість виробництва енергії безпосередньо залежить від дієти і повинна бути в рівновазі.
Після метаболічного типізування людям з надмірною вагою важливо знати окремий тип залози. Представлена тут думка припускає, що існує чотири різних типи залоз, які спеціально призначаються гормональним залозам. Тоді визначення типів залоз повинно дати можливість зрозуміти гормонально керовані процеси росту в організмі людини, які, в свою чергу, повинні відповідати, між іншим, за різний розподіл жиру в організмі та за певні харчові уподобання. Тип залози визначається відповідно до метаболічного типу для уточнення:
Чому існують переваги щодо певних продуктів
Які продукти призводять до втрати ваги
Чому збільшення впливає лише на певні ділянки тіла