Sommerleses Bücherkiste Пригарний принцип для сім’ї - Сюзі Венгель
Книги, огляди тощо.
сторінки
Субота, 24 серпня 2019 року
Жменька принципу для сім'ї - Сюзі Венгель
Корисний сімейний посібник з питань харчування та схуднення
Радник "Жменька принципу для сім'ї" з Сюзі Венгель з'являється в Південний Верлаг.
Як дієтичний посібник книга містить багато прикладів здорового харчування та дає поради та підтримку сім’ям, роблячи схуднення цікавим для всієї родини.
Сучасні харчові звички у багатьох сім'ях просто не є здоровими, і тому все більше дітей із зайвою вагою і, звичайно, дорослих. Методом принципу купки можна довгостроково змінювати ці звички, тим самим живучи здоровіше і навіть позбавляючись зайвих кілограмів. Різні уподобання та повсякденні плани членів сім'ї включені в раціон.
Діти засвоюють цю дієту як ігрову зміну у повсякденному житті і сприймають це як належне у своєму повсякденному житті.
Таким чином, тривала і успішна зміна раціону легко можлива, якщо дотримуватись призначених для харчування модульних систем. Ця коробка заповнена 5 жменями їжі.
За допомогою цих ящиків можна щодня добре виконувати свою дієту та краще пояснювати це дітям. Деякі проблеми, такі як їжа у відпустці, цукерки після школи, мотивація до фізичних вправ та зміна звичок.
Рецепти охоплюють приблизно дві третини всієї книги та розділені на наступні розділи: (Мої приклади підібрані на мій смак!)
Сніданок: Пластівці на ніч або шинка, тост та йогурт з ягодами
41 легка закуска між прийомами їжі як фруктовий салат, житні сухарі з сиром або сирими овочами.
Закуски та упаковані ланчі: Терпкий брокколі, лаваш з шашликом, варапи з хумусом та салат з курки або макаронів з горошком і песто.
Торти та тістечка: Шишки кориці, шинка, житні сухарі, солодкі булочки, шоколадний торт або мюслі
Гарніри: Хумус, салат з шинки або салати з риби та морепродуктів.
Книга велика, але дуже зручна та візуально добре представлена, вона містить привабливі фотографії посуду та портрети тестових сімей у режимі до та після. Різні поради щодо щоденного харчування дуже практичні та адаптовані до повсякденного життя, а різні модульні системи заохочують готувати знову.
Я сумую за алфавітним реєстром, тож, на жаль, вам доведеться шукати різні початкові розділи, щоб знайти рецепти.
Принцип жменьки забезпечує свідоме і здорове харчування і є хорошим підходом для відходу від висококалорійних дієт або фаст-фудів у сім’ях. Повсякденні рецепти мені дуже сподобались, вегетаріанці чи вегани тут не так розглядаються, і книга особливо орієнтована на сім'ї.
Корисний сімейний путівник у питаннях харчування та зменшення ваги, в якому принцип жменьки використовується у повсякденному житті.
*** Велике спасибі SüdwestVerlag та порталу блогерів за цей огляд! ***