Сонячний опік, як захистити себе і як лікувати
Більшість з нас знає, наскільки важливим є Сонце для людського тіла та не тільки. Крім того, завдяки сонячним променям вітамін D3 синтезується в організмі людини, життєво важливий для багатьох процесів печінки, нирок, для закріплення кальцію в кістках. Але якщо ми зловживаємо цим і проводимо занадто багато часу на сонці, ми ризикуємо отримати сонячний опік. У районі є також цільова продукція сонцезахисний крем, але вони також повинні використовуватися за певних обставин, щоб захистити нас.
Іншими словами, сонячний опік є результатом надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання. Фахівці рекомендують перебувати на сонці не більше 30 хвилин з 09:00 до 12:00 та з 16:00 до 18:00. Але це натуральна бронза здоровий для організму? На це питання ми знайдемо відповідь у наступних рядках.
Що таке сонячні опіки?
Коли виникає сонячний опік?
Які типи шкіри схильні до сонячних опіків?
Які найпоширеніші стани пов’язані із сонячними опіками?
Які найкращі методи лікування та профілактики?
Що таке сонячні опіки?
Сонячний опік також відомий у народі як "пілінг/пілінг". Вони починаються тоді, коли шкіра починає червоніти, «кипіти», як рак, і з’являються через 5-7 днів після того, як поверхня шкіри була надмірно схильна до сонця. Залежно від періоду переопромінення, ультрафіолетового сонячного випромінювання, інтервалу, в якому відбулося переопромінення, типу шкіри існує кілька видів сонячних опіків.
1. Сонячний опік 1 ступеня
Це найпоширеніші види сонячних опіків. Вони можуть виникати у будь-якої людини в будь-якому віці, особливо для типів шкіри 1 і 2, особливо якщо мова йде про людей, які проводять занадто багато часу на сонці і не використовують засоби із захисним фактором. Цей вид опіку проявляється еритемою, набряками, поколюванням і болем при різких рухах ураженою шкірою. Залежно від віку пацієнта та типу шкіри, вони починають загоюватися максимум через 7 днів.
2. Сонячний опік 2 ступеня
У разі цих типів опіків, крім шару, ураженого епідермісом, змінюється і дерма (другий шар шкіри). Таким чином, крім оболонок у першому випадку є ще пухирі, пухирі, а шкірі для повного загоєння потрібно 14-15 днів.
3. Сонячний опік 3 ступеня
Цей вид сонячних опіків зустрічається дуже рідко, і він зустрічається лише у людей, які мають алергію на Сонце. У цьому випадку шкіра уражається глибоко, ніби її засікли гострим предметом, і необхідна спеціалізована медична допомога через ускладнення, які можуть виникнути і які, якщо їх не лікувати, можуть спричинити смерть відповідної людини. Тут ми говоримо про всі види шкірних інфекцій, електролітний дисбаланс і навіть анафілактичний шок, який може спричинити смертельну зупинку серця.
Невідомо, в чому причина, але за опіками 3 ступеня ховається шкірна проблема, відома як поліморфна легка висипка в ЛА. На лікувальному рівні лише в Європі 1 із 5 жителів страждає від цієї проблеми, яку в народі називають "сонячною алергією". Ми практично говоримо про особливу чутливість шкіри до сонця, яка проявляється різними плямами на шкірі максимум за 2 дні від початкового впливу. Щодо сексу, жінки мають більшу схильність до цієї проблеми епідермісу, особливо молоді жінки зі світлою шкірою.
У крайніх випадках ця алергія може спричинити кропив'янку, а при надмірній експозиції шкіри можуть траплятися дуже рідкісні опіки 3 ступеня. Точна причина кропив'янки невідома, особливо, як вона наростає. Деякі експерти стверджують, що кропив'янка виникає після виділення гістаміну внаслідок хімічної реакції, яка виникає, коли сонячне світло торкається шкіри. Механізм подібний до механізму аутоімунних реакцій, які виникають, коли організм виробляє антитіла для протидії подразненому фактору, який викликає кропив’янку. Тому кропив'янка є результатом запальної реакції.
Коли виникає сонячний опік ?
Хоча багатьом із нас здається важко повірити, з суворо медичної точки зору, поняття "здоровий загар" не існує. Іншими словами, незахищений сонячний вплив спричиняє передчасне старіння шкіри, особливо якщо ми не використовуємо креми, лосьйони або олії з сонцезахисним фактором.
Якщо ми раніше обговорювали типи сонячних опіків, спричинених тривалим перебуванням на сонці, і які проблеми вони можуть спричинити від виникнення сонячних опіків I ступеня (червона, болюча шкіра) або II ступеня (червона, болюча шкіра з пухирями), вам слід Ви знаєте, що шкіра, яка періодично проходить періоди сонячних опіків та загоєнь, більш схильна до раку шкіри.
Які типи шкіри схильні до сонячних опіків?
Всі люди унікальні завдяки генетичному коду, відбиткам пальців, але тим не менше у світі існує лише шість типів шкіри, які ми знаходимо у майже 8 мільярдів людей. Шкала була визначена в 1975 р дерматолог Томас Фіцпатрік з Гарвардського університету. За його словами, існує комплексне дослідження, де деталізовано 6 типів шкіри.
- шкіра дуже біла (слонова кістка), з тенденцією до веснянок;
- волосся рудувате або світло-русяве;
- очі мають світлі відтінки зеленого, синього, сірого;
Реакція на сонце - Цей тип шкіри має найбільший ризик сонячних опіків, шкіра ніколи не засмагає, лише дратується і дуже чутлива до ультрафіолетових променів і світла.
- шкіра має біло-бежеві відтінки, з невеликою кількістю або без веснянок;
- очі світлі або світло-карі;
- волосся світлого кольору (світле або атласне).
Сонячна реакція - сонячні опіки також досить часто трапляються у цього типу шкіри, епідерміс загарне рідко і лише за певних умов, і спостерігається підвищена чутливість до сонячного світла та УФ.
- шкіра бежева, без веснянок;
- Каштанове волосся;
- Карі очі;
Реакція на сонце - Ця шкіра може легше засмагати, якщо вплив сонця перебільшений, можуть статися помірні опіки, а епідерміс має знижену чутливість до світла та ультрафіолетових променів. Крім того, бронза поступово з’являється і стає світло-коричневою.
- шкіра оливкова (креол);
- очі і волосся темного кольору;
- волосся можуть бути кучерявими або кучерявими;
Реакція на сонце - шкіра легко засмагає, сонячні опіки трапляються рідко, навіть коли шкіра переосвітлена і є мінімальна чутливість до світла та ультрафіолетових променів.
- шкіра темна, як і очі та волосся;
- цей тип шкіри характерний для мулаток;
Реакція на сонце - шкіра легко засмагає, сонячні опіки трапляються дуже рідко, а епідерміс не чутливий до світла або ультрафіолетових променів, стійкий до надмірного впливу.
- шкіра дуже темного кольору (вона має найтемніший пігмент);
- цей тип шкіри характерний для людей на африканському континенті;
- очі чорні або темно-карі;
- волосся чорне.
Реакція на сонце - шкіра ніколи не горить і не чутлива до сонця, світла або ультрафіолетового випромінювання.
Які найпоширеніші стани пов’язані із сонячними опіками?
Як я вже говорив раніше, залежно від типу шкіри, найпоширеніші стани при сонячних опіках пов’язані з такими симптомами:
почервоніння шкіри, висока температура почервонілої шкіри (видно, що пошкоджена ділянка стає гарячою на дотик), чутливість, печіння, біль або агресивний свербіж вигорілої на сонці шкіри, і вже через кілька годин на опіку починають з’являтися набряки сонця, і з часом помічається поява пухирів, які наповнюються рідиною і ламаються і залишають жала і роздратування. У важких випадках спостерігаються також головний біль, мігрень, головний біль, нудота, озноб і лихоманка.
Які найкращі методи лікування та профілактики?
Якщо ви знаєте, що у вас чутлива шкіра, ви повинні мати на увазі наступні речі, коли хочете піддатися сонце.
Перш за все, необхідно уникати перебування на сонці між 12.00-16.00, коли сонячні промені найсильніші, особливо в літній сезон. Крім того, цей ризик зберігається на великих висотах або низьких широтах (ближче до тропіків). Відображення (явище променів, що повертаються в навколишнє середовище, звідки вони потрапляють, коли вони стикаються з поверхнею розділення) від води або піску, може зробити сонячне випромінювання набагато сильнішим і шкідливішим для шкіри. Іншими словами, сонце може спалити вас сильніше, якщо ви залишаєтесь у воді, ніж якщо ви перебуваєте на суші.
Крім того, важлива кількість води в організмі. Регідратація необхідна, і збільшення споживання води допомагає уникнути зневоднення. Що насправді відбувається? Через природне розширення судин, яке відбувається після перебування на сонці, можуть виникати головні болі, навіть гарячкові стани.
В перші години після сонячного опіку рекомендується споживати не менше 2 л води при температурі, близькій до температури тіла, ні в якому разі не дуже холодній, принаймні 20-25 градусів. Цей розчин життєво важливий для регенерації клітин. Так само важливо сховатися в прохолодне приміщення під час спеки. А вживання холодних напоїв, включаючи пиво, - це міф. Пиво - це ферментований напій на основі дріжджів, що містить алкоголь, і під час спеки заборонено вживати алкоголь, поки сонячні опіки не заживуть, оскільки алкоголь приносить із собою підвищений ризик зневоднення організму.
Душі не слід проводити холодною водою, а водою, близькою до температури тіла. І вибираючи креми, які допомагають нам вилікуватися від опіків, ми повинні уникати застосування кремів на основі вазеліну або масел, оскільки вони блокують пори, перешкоджаючи процесу терморегуляції (усунення тепла та потовиділення)
Якщо ви виявили, що на шкірі утворилися пухирі або пухирі/пухирі, не слід їх змушувати чи видаляти, оскільки під ними м’якоть «жива», і вони утворюються для охолодження запаленої ділянки та захисту шкіри від інфекцій. У випадках, коли через розташування бульбашок існує ризик агресії, рекомендується застосовувати нестискаючу пов'язку з роллю захисту цілісності вогнищ ураження.
У разі більш складних сонячних опіків рекомендується застосовувати Фламозил. Фламозил - це гідроколоїдний гель, який не містить парабенів і призначений для лікування гострих або хронічних ран, вологих або сухих, відкритих або закритих. Він також показаний у разі сонячних опіків другого або третього ступеня і допомагає оздоровити дерму та епідерміс.
• створює вологе середовище, сприятливе для процесу загоєння ран;
• Швидко закриває рану;
• Зменшує утворення рубців і викликає епітелізацію;
• Швидко охолоджує і заспокоює біль;
• Не пече і не дратує;
• Підтримує оптимальний рівень вологи (для вологих ран);
• зволожує сухі рани;
• контролює мікробне середовище рани;
На закінчення, щоб уникнути сонячних опіків, рекомендується щодня використовувати косметику з SPF-фактором. Це знижує ризик сонячних опіків, а також ризик раку шкіри. У дні, коли ми не перебуваємо на сонці, але ми виставляємо себе протягом обмежених періодів, таких як повернення додому в офіс і назад, ми можемо використовувати лосьйон із коефіцієнтом захисту 30, який ми можемо застосувати за 30 хвилин до від’їзду Будинок.
А коли ми виходимо на пляж, у парк або знаємо, що будемо більше їздити на вулицю, рекомендується використовувати креми, лосьйони та олії з коефіцієнтом захисту SPF 50. Спеціальним засобом для профілактики при сонячних опіках є Rilastil Sun System.
І головне, не забувайте! Найкращий лікар - це профілактика. Уникайте надмірного впливу шкіри на сонце і уникайте виходу в будинок між 10 і 16.
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.