Сонячний удар та тепловий удар Allianz Gesundheitswelt

Профілактика та лікування теплових хвороб

Яскраве сонце та висока температура особливо турбують немовлят, дітей раннього віку, пацієнтів із лихоманкою, хронічно хворих (наприклад, діабетиків, хворих на інсульт) та літніх людей. Ваш власне регулювання температури тіла швидко переповнюється спекою і сильними коливаннями температури.
В Немовлята та малюки зокрема, голова може швидко перегрітися, оскільки голова значно більша по відношенню до тіла порівняно з дорослими.
Люди з Лиса голова є також більш схильний до сонячного удару, тому що сонце світить прямо на шкіру голови.
Також нести підвищений ризик теплового удару Професійні групи як працівники сауни, працівники гірничодобувної або металургійної промисловості.
Спекотна спека є стресом: Коли вологість висока, піт на шкірі випаровується повільніше або взагалі не випаровується. Погіршується власне охолодження організму, і ми легше перегріваємось.

Найкращий спосіб запобігти проблемам сонця та тепла - дотримуватися таких правил:

Уникайте тривалого впливу прямих сонячних променів, особливо близько полудня.
Залишайтеся в тінистих, прохолодних місцях, коли спекотно.
Захистіть голову та шию від палаючого сонця легким, легким покривом для голови.
Пийте досить. У спекотні дні головне правило: принаймні на півлітра більше. При фізичних навантаженнях потреба у рідині також зростає.
Якщо ви хочете зайнятися спортом, то, якщо це можливо, в прохолодні ранкові години або в затінених місцях (наприклад, у лісі).
Не перенапружуйтесь.
Пам’ятайте: влітку температура досягає максимуму між 16:00 та 17:00.
Переконайтеся, що у вас є достатній захист від ультрафіолетового випромінювання для шкіри та очей .
Немовлята швидко перегріваються: Табу для немовлят: пряме сонце. У перший рік життя немовлята надзвичайно чутливі до тепла і сонця. Тому в теплу пору року обмежте пряме сонце кількома хвилинами на день - навіть при похмурому небі. Немовлята можуть регулювати температуру свого тіла лише обмежено. Тому важливо не перекутувати немовлят влітку.

Лікарі розрізняють три основні теплові захворювання:

Виснаження тепла: Це відбувається при зневодненні у поєднанні з перегрівом або перенапруженням. Щоб знизити температуру тіла, тіло розширює судини шкіри. Якщо не вистачає рідини, артеріальний тиск може впасти настільки, що зацікавлена людина колапсує. Температура тіла лише трохи підвищена. Однак тривала втрата рідини може призвести до втрати свідомості та стати загрозою для життя.
Сонячний удар: Тривалий вплив сонця на голову та шию може дратувати оболонку мозку. Результатом є менінгіт аж до набряку мозку. Постраждала людина має яскраво-червону голову та/або шию, страждає від головного болю та нудоти - див. Нижче. Температура тіла в нормі. Увага: скарги на сонячний удар з’являються лише через кілька годин і є надзвичайною ситуацією.
Сонячний удар: При сильному перегріванні та нестачі рідини циркуляція та регулювання температури виходять з ладу. Спочатку постраждала людина виглядає лише нудно, але стан швидко погіршується - див. Нижче. Температура тіла значно підвищується і досягає понад 40 ° C. Без оперативного медичного лікування тепловий удар може призвести до летального результату!

Ви можете розпізнати виснаження тепла за такими симптомами:

спрага
Біль у м’язах аж до судом
задишка
бліда, холодна, липка шкіра
прискорений, слабкий пульс
запаморочення
нудота
сильний головний біль
сухі слизові оболонки (наприклад, сухий язик)

Як правильно допомогти:

Покладіть жертву в тінь.
Зберігайте його пласко, піднявши ноги.
Послабте тісний одяг.
Дайте прохолодні безалкогольні напої ковтками - в ідеалі шприци для соку, ізотонічні спортивні напої або безалкогольне пиво.
Заспокойтесь, подбайте, заспокойте, спостерігайте за постраждалим - і неодноразово перевіряйте обізнаність та дихання.

Попередник теплового удару: Майте на увазі, що невиліковане теплове виснаження може призвести до колапсу та теплового удару.

Чи здається людина непритомною? Зараз надзвичайна ситуація! Виконайте дії, як у відповідній точці під Тепловим ударом.

Ви можете розпізнати сонячний удар за такими симптомами:

червона голова/шия
запаморочення
головний біль
ригідність м'язів шиї
Нудота і навіть блювота
можливо сонливість або втрата свідомості

Як правильно допомогти:

Покладіть жертву в тінь.
Поставте його з піднятою головою.
Остудіть голову та шию, наприклад, вологим, холодним рушником або льодом, загорнутим у тканину.

Подальша процедура залежить від стану свідомості, див. Тепловий удар.

Сонячний удар у дітей: Симптоми сонячного удару також затримуються на години, особливо у дітей. Однак у дітей ясельного віку також може розвинутися лихоманка від сонячного удару.

У порівнянні з сонячним ударом, тепловий удар набагато небезпечніший. Ви можете впізнати його за такими скаргами:

Температура тіла близько 40 ° C або вище
суха гаряча шкіра
прискорений пульс
Втома, втома
запаморочення
Нудота до блювоти
судоми
Сонливість або втрата свідомості

Як правильно допомогти:

Покладіть жертву в тінь.
Зберігайте його з піднятою головою, розпустіть тісний одяг.
Охолодити все тіло вологими рушниками.

Подальша процедура залежить від стану свідомості:

Чи є людина чітко у свідомості? Дайте прохолодні безалкогольні напої ковтками - в ідеалі шприці для соку, ізотонічні спортивні напої або безалкогольне пиво.
Чи постраждала людина у несвідомому стані (ні реагує на те, щоб до неї говорили, ні до неї торкалися), і все ще дихає? Покладіть потерпілого в стійке бокове положення.
Зателефонуйте стороннім на допомогу та поінформуйте їх про надзвичайну ситуацію.
Наберіть екстрений номер 112.
Людина без свідомості і не дихає? Почніть серцево-легеневу реанімацію.
Поки не приїде служба порятунку: заспокойтесь, подбайте, заспокойте, спостерігайте за постраждалим - і неодноразово перевіряйте свідомість та дихання.

Чому електролітні напої? Організм втрачає мінеральні речовини разом з потом. Сама вода не містить достатньої кількості мінералів, щоб компенсувати втрату електролітів. Результат - м’язові судоми.