Сонячним ударом все, що вам потрібно знати, від причин та симптомів до лікування та профілактики Медичний глосарій

Сонячний удар - це стан, спричинений перегріванням тіла, як правило, внаслідок тривалого перебування на сонці або фізичних навантажень при високій температурі. Сонячний удар може статися, якщо температура тіла підвищується до 40 градусів С і більше, що часто трапляється в літні місяці. Таким чином, коли внутрішня температура тіла перевищує 40 градусів С, ситуація стає критичною для здоров’я і може загрожувати життю.

Виснаження, спричинене теплом, відбувається, коли людині стає занадто жарко і втрачається рідина та сіль з організму, що призводить до втоми, слабкості та м’язових спазмів. Стан також може супроводжуватися нудотою, судомами, сплутаністю свідомості, дезорієнтацією, а іноді втратою свідомості або комою.

Люди, схильні до сонячних опіків, це люди, які страждають на серцеві захворювання (гострі або хронічні), люди з надмірною вагою та ті, хто стикається з ендокринологічними або метаболічними проблемами. Сонячні опіки частіше трапляються у крайньому віці, як у дітей, так і у людей похилого віку, а також у людей, які тривалий час працюють під сонцем, особливо між 11.00 та 17.00.

Стан важкий, і його потрібно терміново лікувати. Чим довше затримується втручання, тим сильніше уражаються внутрішні органи, і в деяких випадках може настати смерть.

Медична команда MedLife - загальна медицина

Інсоляція - причини/збудник інфекції/фактори ризику

Причини сонячних опіків

Основні причини сонячних опіків класифікуються на два типи:

Вплив спекотного середовища (класичний сонячний опік). При такому типі інсоляції тепло, яке знаходиться в жаркому середовищі, призводить до підвищення температури тіла. Цей тип сонячних опіків зазвичай виникає після впливу надзвичайно високих температур та вологості, особливо протягом тривалого періоду часу. Найчастіше це трапляється у літніх людей та людей з хронічними захворюваннями.
Інтенсивна активність (інсоляція зусиль). Сонячний удар спричинений підвищенням температури тіла, спричиненим інтенсивними фізичними навантаженнями у спекотну погоду. Той, хто займається спортом або працює, коли на вулиці дуже спекотно, може отримати сонячний опік, особливо якщо ви не звикли до високих температур.

При будь-якому типі сонячних опіків ваш стан може погіршитися, якщо:

Носіть надмірний одяг, який запобігає легкому випоровуванню поту, а тілу не охолоджується;
Вживання алкоголю, що може вплинути на здатність вашого організму регулювати температуру;
Ви зневоднюєтесь, не вживаючи достатньої кількості води, щоб заповнити рідину, втрачену в результаті потовиділення;

Також роль відіграє наявність різних захворювань: неврологічних розладів, серцево-судинних захворювань, шкіри або потових залоз, які можуть гальмувати здатність шкіри потіти, діабету, хронічної обструктивної хвороби легенів, гіпертиреозу, гіпокаліємії (дефіциту калію)., інфекції або медикаментозне лікування психічних захворювань.

Ускладнення інсоляції

Залежно від того, наскільки висока температура тіла, тепло може спричинити різні ускладнення. Якщо температуру тіла не знизити швидко, органи можуть набрякати і погіршуватися.

Якщо пацієнт не отримує швидкої допомоги, сонячний удар може призвести до летального результату.

Фактори ризику сонячного удару

Сонячні опіки можуть постраждати від будь-кого, але ризик захворіти збільшує кілька факторів:

Вік. Ваша здатність справлятися з надзвичайною спекою залежить від сили центральної нервової системи. У зовсім молодих центральна нервова система розвинена не повністю, а у дорослих людей старше 65 років центральна нервова система починає погіршуватися, що робить ваше тіло менш здатним справлятися зі зміною температури тіла. Обидві вікові групи, як правило, мають труднощі з підтриманням гідратації, що збільшує ризик.

Фізичні навантаження при високих температурах. Військові тренування, футбол чи інші довготривалі події за високих температур - одна з ситуацій, яка може призвести до сонячного удару.

Раптове вплив високих температур. Ви можете бути більш сприйнятливими до температурних умов, якщо піддаєтесь різкому підвищенню температури, наприклад, під час літніх спекотних хвиль або під час подорожі в теплішому кліматі. Обмежте свою активність принаймні на кілька днів, щоб дозволити собі адаптуватися до змін. Однак у вас все ще може бути підвищений ризик сонячного удару, поки у вас не буде більше тижнів підвищення температури.

Відсутність кондиціонера. Вентилятори можуть змусити вас почувати себе краще, але під час високих температур кондиціонер є найефективнішим способом охолодження та низької вологості.

Певні ліки. Деякі ліки впливають на здатність організму залишатися зволоженим і реагувати на тепло. Будьте особливо обережні з препаратами, що звужують судини (судинозвужувальні засоби), регулюють артеріальний тиск, блокуючи адреналін (бета-адреноблокатори), позбавляючи організм від натрію та води (діуретики) або зменшуючи психічні симптоми (антидепресанти або антипсихотики). Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ) та незаконні стимулятори, такі як амфетаміни та кокаїн, також зроблять вас більш вразливими до сонячних опіків.

Певні стани здоров’я. Деякі хронічні захворювання, такі як хвороби серця або легенів, можуть збільшити ризик сонячного удару.

Сонячний удар - симптоми

Ознаки та симптоми сонячного опіку

У деяких випадках симптоми сонячного опіку можуть імітувати інфаркт або інші захворювання. В інших ситуаціях пацієнт спочатку може відчувати симптоми теплового виснаження.

Основні ознаки та симптоми теплового виснаження (які можуть передувати сонячним опікам) включають:

нудота;
блювота;
слабкість;
надмірна стомлюваність;
головний біль;
м’язові судоми або біль;
розгублений стан.

До найпоширеніших симптомів сонячного опіку належать:

висока температура тіла;
відсутність потовиділення;
почервоніла та/або дуже суха шкіра;
прискорений пульс;
утруднене дихання;
незвична поведінка;
галюцинації;
розгублений стан;
агітація;
дезорієнтація;
шок та/або кома.

Сонячний удар - лікування

Діагностика інсоляції

Зазвичай лікарі можуть діагностувати сонячний опік на основі симптомів пацієнта та дискусії з ним.

Іноді призначають медичні тести, щоб виключити інші потенційні причини. Такі тести можуть включати:

Аналізи крові для вимірювання рівня калію та натрію в крові;
Аналізи сечі для перевірки роботи нирок; темна сеча позначає проблеми з температурою тіла;
Тести на перевірку м’язової тканини;
Рентген (рентген) та ультразвук, щоб перевірити, чи не постраждали внутрішні органи.

Інсоляційна обробка

Лікування інсоляції, як класичне, так і зусилля, однакове: екстрене втручання будь-якими доступними засобами, що може знизити температуру тіла.

Існує ряд потенційних способів досягти цього, зокрема:

Занурення: Людина з теплом занурюється в холодну воду або в крижану ванну.
Охолодження: Холодна вода поливається на шкірі, а тепле повітря - на тілі. Це спричиняє випаровування, яке охолоджує шкіру.
Охолоджуючі ліжка та пакети з льодом: Охолоджувальні ліжка обертаються навколо людини за допомогою інжекції тепла. Крижані набори розміщують у регіонах, де великі вени підходять до поверхні шкіри, наприклад, горла, пахв, шиї та спини. Це забезпечує швидке зниження температури крові.
Міорелаксант: Такі ліки, як бензодіазепіни, можна вводити, якщо температура тіла не падає. Вони запобігають струшуванню тіла у відповідь на холодні процедури.

Після зниження температури тіла може знадобитися рентген (рентген) та ультразвук, щоб перевірити, чи не постраждали внутрішні органи.

Раннє лікування збільшує шанси на виживання людини, яка страждає від сонячних опіків.

Інсоляція - профілактика

Профілактика сонячних опіків

Коли температура висока, найкраще залишатися в кондиціонованому середовищі. Якщо вам потрібно вийти на вулицю, ви можете запобігти сонячним опікам, виконавши такі дії:

! Носіть легкий, відкритий одяг та широкополу шапку.

! Використовуйте сонцезахисний крем із коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) 30 і більше.

! Завжди майте зайву рідину. Щоб запобігти зневодненню, рекомендується випивати не менше восьми склянок води, фруктового соку або овочевого соку на день. Оскільки сонячний удар також може бути наслідком виснаження солі, бажано замінити воду на багатий електролітами спортивний напій в періоди екстремальної спеки та вологості.

! Дотримуйтесь додаткових запобіжних заходів під час фізичних вправ або роботи на відкритому повітрі, наприклад, пийте багато води. Якщо це можливо, змініть час тренувань на свіжому повітрі в найспекотніший час доби, або рано вранці, або після заходу сонця.

Загальна медицина, внутрішня медицина, сімейна медицина - інші умови