Сонливість протягом дня причини страхування

Що таке денна сонливість (протягом дня) ?

денна сонливість (або сонливість протягом дня) проявляється як «бажання спати» протягом дня і відповідає моментному зменшенню збудження.

Сонливість є нормальним явищем, коли вона виникає ввечері перед сном, після обіду або в інший час за особливих обставин (наприклад, після вечірки або безсонної ночі). Дення сонливість також характерна для людей похилого віку.

З іншого боку, надмірна сонливість удень (або навіть "патологічний") призводить до "небажаної потреби спати", яка:

проявляється майже щодня, крім згаданих часів;
незручність людині.

У цьому випадку потреба спати протягом дня може бути непереборною і іноді трапляються реальні епізоди засинання, більш-менш одужуючого.

Надмірна денна сонливість вражає кожного п’ятого француза. Майже 30% підлітків у віці 15-19 років не мають сну.

Симптоми надмірної денної сонливості

Бажання спати протягом дня може проявлятися по-різному.

Почуття сонливості більшу частину часу, не пробудження

Тоді бажання спати постійне. Також важко зосередитись і привернути свою увагу.

Болісне ранкове пробудження

Людина відчуває, що не прокинувся, не може думати, встаючи. Ці труднощі також можуть проявлятися після дрімоти. Іноді для того, щоб мати змогу почуватися краще вранці, людині потрібно 10-12 годин сну на ніч.

Мимовільне засинання, що повторюється один або кілька разів протягом дня

Вони легше виникають у:

спокійна, одноманітна атмосфера, коли людина бездіяльна або пасивна;
небажані обставини (за кермом, на роботі, в класі тощо)

Ці сновидіння є або некерованими, або контрольованими, і їх уникають рух, ходьба або розмова.

Потреба лягти спати вдень, занадто часто і/або без користі

Дрімоту можна повторити кілька разів протягом дня, але це не завжди приносить полегшення.

Причини надмірної денної сонливості

Вони можуть бути найрізноманітнішими, але недостатній сон є основною причиною епізодів сонливість протягом дня.

Недостатній сон (або хронічне недосипання) та порушення ритму сну і неспання

зітхайте, сон відновлюється.
Люди, які перебувають у боргах уві сні, також частіше:

порушення уваги та концентрації уваги,
дратівливість і перепади настрою,
падіння академічних чи професійних показників,
відсутність мотивації,
або хронічна втома.

Фізичні симптоми можуть бути пов’язані: головні болі, надмірна вага, множинні болі, сприйнятливість до інфекцій за рахунок зниження імунного захисту.

Час сну часто недостатній у:

молоді батьки, пробуджені вночі своїм немовлям;
люди, які багато працюють або мають роботу, яка порушує циркадний ритм сну і неспання: змінна робота (3 × 8…), польоти трансмерідіанів із реактивним відставанням…
люди з безсонням;
люди похилого віку, які не можуть спати вночі, засинають рано ввечері, прокидаються дуже рано вранці і відчувають потребу часто спати кілька разів на день;
студентів та підлітків. У них з’являється звичка пізно лягати і пізно вставати. Якщо їх змушують рано вставати через соціально-професійні обмеження, вони страждають від недосипу, який часто проявляється засинанням під час занять або на перервах.

Безсоння і борг за сон

хронічне безсоння дорослих у віці від 18 до 75 років зменшується: це зачепило 13,9% дорослих у 2017 році проти 16,1% у 2010 році. Але це падіння є значним лише для чоловіків.

У 2017 році 46,5% дорослих мали борг уві сні, у тому числі 18,8% - у важкий борг.

Прийом ліків та ризик сонливості

Це дуже часта причина порушення денної пильності. Дійсно, багато ліків порушують механізми сну і можуть викликати сонливість, деякі частіше беруть участь. Памі їм:

седативні снодійні засоби;
нейролептики;
антидепресанти;
анксіолітики;
деякі антигістамінні препарати;
деякі протиепілептичні засоби;
агоністи дофаміну, що застосовуються при лікуванні хвороби Паркінсона;
певні знеболюючі засоби;
певні антигіпертензивні препарати (ліки від високого кров’яного тиску);
кортикостероїди;
теофілін;
опіати;
амфетаміни та споріднені стимулятори.

Синдром обструктивного апное сну (OSAS)

Синдром обструктивного апное сну (OSAS) характеризується виникненням частих перешкод (повних або часткових) дихальних шляхів у задній частині горла під час нічного сну. Це явище відповідає за переривання (апное) або зменшення (гіпопное) дихання.

OSA проявляється:

сильний, щоденний хропіння;
епізоди задухи, задиханого дихання під час сну;
відновлення шумного дихання;
неспокійний сон, перемежований багаторазовими мікрозбудженнями;
неспокійний сон;
необхідність сечовипускання більше одного разу протягом ночі (ніктурія).

Сон поганої якості, a сонливість і протягом дня може з’являтися неконтрольована сонливість.

Синдром періодичних рухів нижніх кінцівок

періодичні рухи нижніми кінцівками проявляються під час сну багаторазовими та різкими рухами ніг або нижніх кінцівок, викликаючи безліч маленьких нічних пробуджень. Якщо зацікавлені люди не завжди про це знають, ці придурки можуть заважати сну подружжя, у останнього також створюється враження, що вночі він отримує "стусани".

Потім сон фрагментований і не відновлюється, що призводить до ненормальних епізодів денної сонливості. Ці рухи часто асоціюються із синдромом неспокійних ніг.

Нарколепсія

Це сонливість важкий проявляється раптовими епізодами засинання тривалістю від 10 до 15 хвилин, непереборним і дуже одужуючим. Вважається, що хвороба зумовлена дегенерацією нейронів, розташованих у гіпоталамусі (область біля основи мозку), які виділяють нейромедіатори (гіпокретини або «орексини»), що беруть участь у механізмах сну.

Існує три форми нарколепсії, перші дві вражають переважно молодих людей:

нарколепсія з катаплексією (або "хвороба Геліно") - це захворювання сну генетичного походження (98% нарколептиків мають певну групу HLA: DQB1 06-02) та аутоімунну.
Це призводить до денної сонливості з епізодами непереборної сонливості, кілька разів на день, у будь-який час.
Ці ознаки супроводжуються катаплексією. Це м’язовий колапс, який може бути частковим (голова, щелепа, руки, кисті) або, рідше, генералізованим (з падінням).
Ці симптоми виникають під час несподіванки, емоцій (зазвичай приємних) або сміху.
З ним можуть бути пов’язані інші прояви, такі як галюцинації, параліч сну (неможливість рухатися або говорити протягом декількох секунд після пробудження) або навіть лунатизм.
нарколепсія без катаплексії невідомо чому, і часто неправильно діагностується (через відсутність епізодів катаплексиї, які допомагають ідентифікувати хворобу).
нарколепсія, пов’язана з неврологічним захворюванням виникає після травми голови, розсіяного склерозу, пухлини головного мозку або дегенеративного захворювання (наприклад, хвороба Паркінсона).

Ідіопатична гіперсомнія

ідіопатична гіперсомнія є рідкісним захворюванням. Він починається до 25 років і зачіпає обидві статі і може мати дві форми:

З подовженням тривалості сну це викликає надмірну денну сонливість і один або два засинають щодня. Зазвичай вони менш приборкані, ніж при нарколепсії, але сонливість тривала і не дозволяє добре прокинутися. У той же час нічний сон подовжується (принаймні на 10 годин) і хорошої якості. Що стосується прокидання вранці та після сну, то це надзвичайно складно.
Без збільшення тривалості сну також існує денна сонливість надмірна більш-менш безперервна, що супроводжується дрімотою. Однак якість дзвінка для пробудження та тривалість нічного сну є нормальними (нічний сон може бути трохи подовжений, але залишається менше 10 годин).

Надмірна денна сонливість виявляється при інших захворюваннях

Епізоди надмірна сонливість удень може з’явитися під час хвороби:

психіатричні (так звані "психогенні" гіперсомнії, пов'язані, наприклад, з біполярним розладом або серйозними тривожними розладами);
неврологічні (наслідки інсульту, пухлини, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера);
метаболічні та ендокринні (цукровий діабет, хронічні захворювання нирок, гіпотиреоз, цироз печінки);
інфекційні (наприклад, інфекційний мононуклеоз, гепатит.);
фіброміалгія;
синдром хронічної втоми.

Надмірна денна сонливість може також виникати після травми голови.

Інші причини надмірної денної сонливості існують, але вони вкрай рідкісні.