Sophia Thiel Усі книги фітнес-моделі від Розенхайма #Stars
Оновлено: 23.07.20 - 13:24
Софія Тіль - найуспішніша фітнес-модель у Німеччині і вже опублікувала кілька книг про здорове харчування та фітнес.
- Книги рецептів для схуднення від Софії Тіл
- Фітнес-планувальник для схуднення від Sophia Thiel
- Саме стільки заробляє Софія Тіль своїми книгами
Мюнхен - Софія Тіль (24) - одна з найуспішніших німецьких фітнес-моделей. На додаток до своїх акаунтів на YouTube та Instagram, вона розробила онлайн-фітнес-програму та опублікувала кілька книг на тему здорового харчування та фітнесу, як повідомляє extratipp.com *.
Софія Тіль: Різноманітні рецепти для всіх
Софія Тіль опублікувала свою першу книгу в 2017 році. Назва - "Просто струнка і підтягнута. З 120 рецептами фігури мрії". Ця книга містить 120 рецептів сніданку, обіду, вечері або після тренування шейків. Багато страв є вегетаріанськими, веганськими, без лактози, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів, а тому ідеально підходять для схуднення.
Софія Тіль: Худніть за допомогою солодощів, її рецепти роблять це можливим
Софія Тіль опублікувала свою другу книгу в 2017 році для всіх, хто хоче схуднути, але не хоче обійтися без солодощів. "Фітнес-солодощі: із 60 низькокалорійними та багатими білками солодкими рецептами" - так називається книга, в якій показано безліч різних рецептів, від вафель до тортів та пирогів. У цих рецептах повністю уникають цукру та пшениці. Софія Тіл дає поради, як зробити тісто пухнастим і як його можна приготувати без масла або яєць. Таким чином, рецепти також підходять для веганів.
Софія Тіль: Стань стрункою, попередньо приготувавши
Ваша третя книга також стосується схуднення та здорового харчування. «Фігура мрії з приготуванням їжі» - так називається книга. Попередньо готуючи страви і добре розпоряджаючись своїм часом, ви зможете ефективно схуднути. Заздалегідь приготовлені страви можна нести в офіс, щоб під час роботи не їсти фаст-фуд або страви зі їдальні. Книга містить кілька планів підготовки їжі для початківців, тих, хто поспішає або вегетаріанців.
Софія Тіль: Тренування вдома без спорядження
Більшість людей або не мають часу ходити в спортзали, щоб потренуватися на спорядженні, або тренуватися вдома. Софія Тіл написала для цих людей книгу "Підійди та міцні з Софією: Успішні тренування без обладнання". У цій книзі показано тренування королеви фітнесу, які можна робити вдома без обладнання. Показано загалом 100 вправ, усі з ілюстраціями та поясненнями. У книгу також включені навчальні плани.
Софія Тіл: Фітнес-планувальник для налагодженого життя
Її остання книга вийшла в жовтні 2019 року. "Фітнес-планувальник способу життя" має на меті створити ідеальну основу для людей, які хочуть стати монтером. Окрім планів тренувань, розкладу та списків покупок, є також мотиваційні поради, які допоможуть вам подолати своє слабше Я. Навколо публікації книги йшли дискусії про Софію Тіль. Тому що фітнес-модель оголосила про перерву в соціальних мережах у травні і нічого не публікувала в своєму акаунті в Instagram, навіть коли книга вийшла в світ.