Спаліть лаврове листя в кімнаті і подивіться, що станеться
З часів Стародавньої Греції лаврове листя вважалося медично цінним. Однак сьогодні люди використовують лаврове листя, щоб приправити їжу.
У деяких районах навіть зараз лаврове листя спалюють вдома або в офісі. Причин спалення лаврового листя незліченна кількість, проте деякі з них мають наукову основу - лавровий лист містить певні хімічні речовини, які допомагають людському організму.
Ось деякі переваги для здоров’я, які ви можете відчути, якщо спалювати лаврове листя вдома.
1. Усунути тривожність
Спалене лаврове листя використовувалося протягом століть для зняття стресу. Поєднання хімічних речовин (ліналоолу) в листі створює дим, який вдихає, заспокоює розум і тіло. Люди, які регулярно спалюють лаврове листя, стверджують, що дим вводить їх у "психоделічний стан", який не втомлює їх; насправді це заспокоює їх організм і, водночас, покращує настрій.
Американська асоціація анестезіологів медсестер провела дослідження, яке показало, що ліналоол зменшує тривожність, а також покращує соціальну взаємодію. Ефекти зникають протягом 10 хвилин після вдихання диму.
2. Зменшує запалення
Серед корисних властивостей лаврового листя - зменшення запалення в організмі, особливо в області зап’ястя. Ці ефекти зумовлені евгенолом (що міститься в лавровому листі), який діє як природний протизапальний засіб.
3. Покращує імунну систему
Евгенол також має антиоксидантні властивості, а лаврове листя містить багато вітамінів і мінералів, необхідних для функціонування людського організму. Ось чому спалювання та ковтання їх покращує функціонування імунної системи.
4. Допомагає при цукровому діабеті
Споживайте 1-3 г лаврового листя, щоб насолодитися користю для здоров’я дослідження, опублікованого в Національній медичній бібліотеці США. Вживання 1-3г лаврового листа протягом 30 днів знижувало рівень інсуліну в організмах учасників дослідження. Дослідники дійшли висновку, що антиоксидантні та протизапальні властивості лаврового листя можуть допомогти хворим на діабет 2 типу.
Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2