Спалювання калорій у ванні - це справді можливо Heinold GmbH

Втрата ваги під час відпочинку у ванні звучить як мрія, і не тільки для тих, хто не любить спорт. Але саме це зараз виявили британські вчені з Університету Лафборо.

спалювання

Гаряча повноцінна ванна після довгого дня творить чудеса проти стресу. М’язи розслабляються, а голова стає вільною. Але як з’ясували британські дослідники, наша популярна повноцінна ванна може зробити ще більше. Купання протягом години при температурі 40 градусів за Цельсієм споживає близько 130 калорій, стільки ж, скільки при ходьбі протягом 30 хвилин. Гаряча вода 40 градусів змушує нас потіти і стимулює обмін речовин.

Тому, поки наше тіло потіє і намагається знову знизити температуру тіла, воно зайняте спалюванням калорій. Ще одна перевага гарячої ванни: Дослідження також показало, що випробовувані, які купались протягом години, мали на 10 відсотків нижчий рівень цукру в крові після їжі і були ситі довше, ніж випробовувані, які їхали на годинному велосипеді.