Спалювання калорій у ванні - чи справді це можливо

калорій

Втрата ваги під час відпочинку у ванні звучить як сон,
не тільки для тих, хто не любить спорт. Але це саме те, що мають британські вчені
Університет Лафборо тепер зрозумів.

Гаряча повноцінна ванна після довгого дня творить чудеса проти стресу.
М’язи розслабляються, а голова стає вільною. Але як з’ясували британські дослідники, наша популярна повноцінна ванна може зробити ще більше. Купання протягом години при температурі 40 градусів за Цельсієм споживає близько 130 калорій, стільки ж, скільки при ходьбі протягом 30 хвилин. Гаряча вода 40 градусів змушує нас потіти і стимулює обмін речовин.

Тому, поки наше тіло потіє і намагається знову знизити температуру тіла, воно зайняте спалюванням калорій. Ще одна перевага гарячої ванни:
Дослідження також виявило, що випробовувані, які купалися протягом години,
може мати на 10 відсотків нижчий рівень цукру в крові після їжі та
були повними довше, ніж випробувані, які їхали на велосипеді протягом години.