Спеціальна ідея меню для жінок, які годують груддю Blédina

Грудне вигодовування передбачає специфічні харчові потреби. Важливо забезпечити різноманітне та збалансоване харчування. Попросіть свого лікаря оцінити це, щоб переконатися, що ваші потреби покриті

Щоб захистити свою дитину, уникайте вживання алкоголю, тютюну та споживання продуктів, збагачених фітостеринами, та обмежте споживання кофеїну, сої та соєвих продуктів. Ось зразок меню, яке охоплює ваші харчові потреби, коли ви годуєте грудьми.

Сніданок

1 злаковий продукт: хліб, сухарі (бажано цілі або зі злаками) з маслом та/або варенням. або крупи (віддайте перевагу менш солодким)
1 молочний продукт *: 1 склянка молока, 1 сир, 1 йогурт, 1 сир
1 плід ** свіжий, віджатий або пюре
1 напій (бажано мало або зовсім не солодкий): вода, 1 чай або кава

Обід

овочі **: 1 салат із сирих овочів та/або варених овочів. Приправте їх краплею рослинної олії (щоб варіювати) або, час від часу, ручкою вершкового масла (споживання маргарину, збагаченого фітостеринами, не рекомендується)
1 м’ясо *** (вибирайте менш жирне) або 1 риба *** (принаймні два рази на тиждень, включаючи нежирну рибу) або яйця. Кількість білка має бути менше, ніж супроводу
крохмалисті продукти (хліб, макарони, рис, сочевиця, картопля, нут тощо) Їх кількість буде змінюватися залежно від вашого апетиту; віддають перевагу цільнозерновим продуктам
1 молочний продукт *: 1 склянка молока, 1 сир, 1 йогурт або 1 сир
1 плід ** свіжий, віджатий або пюре
трохи води

Смакувати

1 молочний продукт *: 1 склянка молока, 1 сир, 1 йогурт або 1 сир
1 зерновий продукт: 1 злакове печиво або скибочка хліба. Кількість залежить від вашого апетиту. Пропагуйте цільнозернові продукти
1 плід ** свіжий або пюре
трохи води

Обідати

овочі **: 1 салат із сирих овочів та/або варених овочів
За бажанням 1 м’ясо *** (віддайте перевагу менш жирному) або 1 риба *** (принаймні два рази на тиждень, віддаючи перевагу нежирній рибі) або яйця. За кількістю менше супроводу
крохмалисті продукти (хліб, макарони, рис, сочевиця, картопля, нут та ін.) Кількість повинна бути адаптована до вашого апетиту. Пропагуйте цільнозернові продукти

* вибирайте прості молочні продукти, найбагатші кальцієм і найменш солоні

** фрукти та овочі, що вживаються в сирому вигляді, необхідно добре мити

Вгору> статті
>

Наші статті
знати все про дитину !

Головна>
Запитання щодо грудного вигодовування>
Спеціальна ідея меню годуючої жінки

Питання ?

Наші статті
- 4-місячна дитина
- Дитина 6 місяців
- 8-місячна дитина
- Дитині 12 місяців
- 18-місячна дитина
- 24-місячна дитина
- Дитина 36 місяців
Наші асортименти
- Blédilait
- Blédine
- Фруктові пюре Blédina
- Маленькі баночки Blédina
- Blédina Milks
- Бледідей
- Blédiner
- Ідеї мами
- Печиво
- Бледічеф
Рецепти за віком
- Дитячі рецепти 4/6 місяців
- Дитячі рецепти 6 місяців
- Дитячі рецепти 8 місяців
- Дитячі рецепти 12 місяців
- Дитячі рецепти 18 місяців
- 24-місячні рецепти для немовлят
- Дитячі рецепти 36 місяців
Рецепти за часом прийому їжі
- Рецепти дитячого обіду
- Рецепти дитячих закусок
- Рецепти дитячої вечері
Наші партнери
- Лабораторія Рівадіс
- Селін Де Соуза

Карта сайту
Юридичне повідомлення
Печиво
Персональні дані
Професійна сфера
Глухий та слабочуючий простір
FAQ Мій рахунок
Зв'яжіться з нами

Персональні дані
Професійна сфера

Грудне молоко є ідеальною і природною їжею для немовлят: воно найкраще підходить для їхніх конкретних потреб. Правильне харчування матері важливо для підготовки та продовження грудного вигодовування. Змішане грудне вигодовування може заважати грудному вигодовуванню, і важко змінити вибір, щоб не годувати грудьми. У разі використання суміші для немовлят, коли мати не може або не хоче годувати грудьми, важливо ретельно дотримуватися показань до препаратів та застосування та слідувати порадам медичної професії. Неправильне використання може становити ризик для здоров’я дитини. При виборі методу грудного вигодовування слід враховувати соціально-економічні наслідки.

Окрім молока, єдиним необхідним напоєм є вода.

Рух, гра мають важливе значення для розвитку вашої дитини.

Навчіть дитину не перекушувати між прийомами їжі. Більше інформації: mangerbouger.fr

Вказівка рецептів Blédina: Діти повинні їсти сидячи вертикально, прив'язавши до стільця, що відповідає їх віку, і завжди під постійним наглядом дорослого.