Спеціальні поширені запитання щодо прищів для дорослих; КамільГ
Останнім часом я отримую багато приватних повідомлень та коментарів про прищі (гламурна тема, привіт). Треба вірити, що літо нелегко для нашої шкіри! Для тих, хто для мене новачок, у цьому блозі ви знайдете розділ, присвячений моєму досвіду та моїм свідченням про те, як я видалив свої прищі у дорослих, природно, без ліків, просто з їжею. Я вирізала клейковину і лактозу. Очевидно, мене проінформували і супроводжував натуропат. Ви можете знайти всю інформацію з цього питання в цього розділу .
У цій статті я сподіваюся надати відповіді тим, хто, можливо, не наважиться поговорити зі мною приватно. Знайте, що я відповідаю НА ВСЕ (і взагалі з посмішкою).
Тут ми йдемо до питань, які регулярно виникають.
Як ваша шкіра зараз ?
Не страшно, але ей, у мене все добре ... Я напружився на хліб та сир ... Але бачив і гірше !
Скільки часу потрібно, щоб прищі зникли, коли ви почали цю дієту? ?
З 15 днів я побачив позитивні ефекти на своєму обличчі: менше прищів. Через 2 місяці я чітко побачив різницю, фото до - після цього говорить само за себе.
Чи змішуєте ви повторно продукти з глютеном та лактозою ?
Так, але не багато! І не кожен день! Я лікую свої прищі майже 5 років завдяки здоровому способу життя (і навіть косметиці). Протягом 3 років я практично не робив різниці. Але за останні 2 роки я іноді реінтегрував десерти на основі лактози чи хліб! Протягом тижня я залишаюся в чистоті, особливо на вихідних (або під час канікул) я відпочиваю.
І кнопки повертаються, коли ви вислизаєте ?
Ага-ха, так, інакше було б не весело. Під час набору цих слів у мене є 5 кнопок, які я пробив вчора ввечері, повертаючись додому з роботи. Приємна деталь, чи не так! Як вони прийшли? Я вибив багет і взяв занадто багато сиру ... Мої 2 милі гріхи !
Що ви думаєте про рисові коржі ?
Яка біда! Ми їх забороняємо! Це гіперглікемічно, і це робить цей матеріал жирним, якщо його їсти зверху! А хто каже, що продукти з високим глікемічним індексом говорять ... часто вугрі !
Чи є у вас за допомогою цієї дієти занепокоєння з приводу розладів харчування (ADD) ?
Тож цей я прочитав у коментарях до статті. Дівчина розповідає мені, що після того, як спробувала це рішення для боротьби з прищами, вона стала анорексичною. Мені було легко і трохи несправедливо звинуватити себе. Потім я спілкувався з нею, і справді перед тим, як прочитати це, вона вже мала проблеми з TAC! Зі свого боку, ні, я не став буліміком чи анорексиком. Люди, які страждають на ДКР, я закликаю вас не напружуватися, якщо ви відчуваєте, що вирізання продуктів викликає погане самопочуття. Це не мета цього природного методу.
Чи відчуваєте ви іноді їжу розчарованою ?
Так і ні. Дозволь пояснити. Спочатку так, очевидно, це було складно! Але коли я бачу до-після, там я стискаю! Так що так, іноді нудно казати собі, що слід уникати їсти, якщо чи ні, тому що ти не хочеш опинитися з головою в режимі калькулятора. Тоді, нарешті, з часом і звичками (крім того, чи знаєте ви, що мозку потрібно в середньому 3 тижні, щоб придушити звичку?) Я навчився знаходити своє джерело смакових насолод в іншому місці в нових продуктах: фрукти замість тістечок, овочеві напої, як рис молока ... І глазур на торті я схудла! Це було бонусним пунктом, адже це зовсім не мета цієї дієти.
Що їсте вранці ?
Раніше я ігнорував цю їжу, яку я вважав непотрібною. Велика помилка ! Вже 2 роки я дотримуюсь надзвичайно приємного протоколу: від 25 до 30 грам вівсянки + 15 грам насіння чіа + фрукти (малина, чорниця та полуниця) + 3 грами чіпсів із темного шоколаду, все змішане з рисовим молоком. Що стосується випадку з вівсом, то є 2 школи. Італійські дослідники проаналізували реактивність вівсяних білків у імунних клітинних лініях хворих на целіакію. Таким чином вони змогли продемонструвати, що білки вівса не завжди однаково реагують на імунну систему: все залежить від перевіреної підсортності вівса! В основному, я не отримував прищів від своїх вівсяних пластівців, тому вони мені добре виглядають! Я підготував статтю про сніданок, якщо ви знаєте, що він є ТУТ .
Коричневий цукор, сироп агави, нічого страшного ?
Поки це не рафінований продукт (рафінований = проданий через машини та ін.) Так! Тому ми уникаємо, наприклад, білого цукру! І готові страви теж !
І продукти з кукурудзяного сиропу, кукурудза в інгредієнтах ?
Особисто я їх уникаю, це найгірший рівень хімічних вуглеводів !
Що ви наносите на шкіру, щоб зволожити її ?
Олія жожоба! І масло ши на певних ділянках для запобігання зморшок.
Яку таблетку ви приймаєте ?
Будь-який. Мені ніколи не подобалася ідея гормонів чи неприродних речей.
Який сонцезахисний крем ви використовуєте ?
Я уникаю супермаркетів. Я взагалі беру їх від Ланкастера.
Ось, сподіваюся, всі ці відповіді вас просвітлили. І якщо у вас є додаткові запитання, не соромтеся !