Специфічне навчання - компенсувати дисбаланс
Люди, які часто піддаються одній і тій же послідовності рухів, мають чудові сили, з одного боку, але з часом розвивають сильні слабкі сторони, з іншого.
Наприклад, у гоночного велосипедиста на додачу до виступу на гоночному велосипеді часто є укорочений згинач стегна, а також біль у попереку через зігнуте тіло. Це стосується і людей, які проводять багато часу в машині за роботою. Тенісисти та гольфісти роблять навантаження на одну половину тіла значно інакше, ніж на іншу через послідовність рухів відповідного виду спорту.
У всіх цих випадках виникають дисбаланси, які потрібно компенсувати за допомогою спеціального навчання.
Спортивні тренування
Під спортивною підготовкою розуміють тренування, які допомагають поліпшити заняття спортом або компенсувати м’язовий дисбаланс, набутий завдяки спорту.
Завдяки специфічним заняттям спортом не тільки можна покращити гольф-гойдалки, розвинути більше сили подачі або зміцнити витривалість, але і м’язи пасивного списку також можна пристосувати до м’язів активної сторони.
Кожен вид спорту потребує власних вправ, щоб в ньому вдосконалюватися. За допомогою ПЕРСОНАЛЬНОГО НАВЧАННЯ в Kost & Körper ви можете ефективно розвивати такі основи, як сила, витривалість та швидкість орієнтованими на здоров’я.!
Я також використовую методи тренувань із професійних видів спорту, які приносять користь вашій фізичній формі та вашому виду спорту.
Досвід показує, що у людей завжди є набагато більше потенціалу, ніж ви підозрювали.
Скористайтеся моєю пропозицією та скористайтеся моїм досвідом! Ви теж можете тренуватися в Ursula Klein Kost & Körper.
Спеціальне навчання
Кожна робота має свій власний набір рухів. Той, хто проводить багато часу за робочим столом або часто нахиляється над сплячим пацієнтом як хірург в операційній, хто часто переживає стрес або проводить багато часу в машині, прийме звичну позу, яка відповідає його роботі, тілу, спині і, врешті-решт, також назавжди пошкоджує поставу та харизму.
Людям, як цей, потрібен спорт, щоб збалансувати ці стреси у вільний час або під час робочих перерв.
ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ в Kost & Körper до вас у підтримці та мотивації та пропонує вам можливість використовувати спорт, щоб компенсувати однобічний фізичний стрес та виникаючий дисбаланс під час перерв, після роботи чи у вихідні, або щоб передусім не виникати.
Люди, які втілюють привабливість у своїй роботі, яким доводиться підтримувати постійну вагу або позують м’язистим тілом, можуть отримати вигоду лише від ПЕРСОНАЛЬНОГО НАВЧАННЯ в Kost & Körper.
Почуття вашого тіла, ваше здоров'я та ваша мотивація переживуть підйом, який зробить вам незрівнянно добре.