Спіруліна для схуднення! Вегалія

“Робіть добро своїм тіло так що ваша душа захоче там залишитися ". - індійське прислів’я

Сьогодні у нас виходить зовсім інша тема, яка буде дуже цікавою для вас, пані (і панове, так так): дієти ! Медіа, наповнені моделями з ідеальною фігурою, змусили нас почуватись товстими. Потім ми потрапили в голову втрати ваги за допомогою так званих дієт, яких дотримуємося раз на сорок. Ми всі були там! Кажу вам, що я знайшов у спіруліна наш союзник для схуднення! Наша маленька синя водорість знову врятує нас від відчаю. Закінчіть балаканину і знайдіть місце для пояснень !

Є спіруліна, сама по собі, чудодійним рішенням для схуднення?

Отже, перш за все, дозвольте мені виправити одне: не вірте, що за чайною ложкою спіруліни ви чарівним чином станете Кейт Мосс. Спіруліна сама по собі НЕ є диво-дієтою. Дійсно, ніколи не проводилося жодне дослідження з цього приводу. Тим не менше, це великий союзник дієт, і насправді є кілька причин, чому ми вважаємо, що це може зменшити тягу. Ви говорите собі, що я вас раніше обдурив. Зачекайте, я ще не закінчив.

Звідки беруться всі ті зайві кілограми, які не дають вам схуднути?

Значна частина надмірної ваги пов’язана з отруєнням клітин нашого організму. Коли такі життєво важливі органи, як жовчний міхур, підшлункова залоза, печінка і кишечник, перевантажені, вони вже не можуть виконувати свої функції належним чином. Нервова система теж стурбована! У разі забруднення всі гормональні реакції можуть бути порушені, що сприятиме набору ваги. Є й інші фактори, що спричиняють набір ваги:

Дієта, яка має занадто багато калорій: наприклад, надмірне вживання жиру (олії, вершкового масла), солодких або алкогольних напоїв.
Прийом їжі поза їжею: закуски, закуски
досади, стреси, емоції
Занадто суворі дієти
Втрата ритму прийому їжі: виключення сніданку або полуденної їжі сприяє набору ваги.

І все ще безліч факторів, які ви знаєте. Нам би знадобився цілий день, щоб цитувати їх усіх !

Яка роль спіруліни в нашому раціоні?

Сильним місцем спіруліни є її здатність глибше детоксифікувати організм. Дійсно, це пов’язано з фікоціаніном, цим природним пігментом, який надає синій колір нашим дрібним водоростям. Фікоціанін - це перш за все потужний детоксикант, а також неймовірний регенератор: з одного боку, він руйнує токсини, включаючи важкі метали, а з іншого боку, активізує регенерацію клітин живих тканин. Ця речовина допоможе очистити і очистити весь організм і тим самим відновити природний процес схуднення.

Наша “Спіруліна” також містить фенілаланін, який діє на гормон ситості. Це забезпечує пригнічуючий апетит ефект, підтримуючи постійно рівень цукру в крові. Він містить хром, який виконує роль регуляції рівня секретируемого інсуліну та обмеження рівня цукру в крові та його накопичення у вигляді жиру. Це також покращує травлення - явище, яке може спричинити збільшення ваги та активізувати метаболізм. Його неймовірні харчові цінності дозволяють їсти менше без ризику нестачі вітамінів, мінералів або мікроелементів, а також допомагає заспокоїти тягу.

Вживаючи харчову щільну їжу, таку як спіруліна, наш організм може бути задоволений, споживаючи менше їжі. Очевидно, що якщо у вашому раціоні мало поживних речовин, ваше тіло та нервова система будуть «вимагати» більше поживних речовин, і саме це змусить вас знову зголодніти. Ми всі це знаємо: Спіруліна багата необхідними вітамінами та пігментами, але в ній також дуже багато білка. Наші статті на тему спортсменів та 10 переваг спіруліни пояснити роль білків у нашому організмі.

Спортивна діяльність: важливий елемент для схуднення

Коли я вже говорив, що спіруліна сама по собі не змушує вас худнути, я особливо хотів підкреслити той факт, що без спортивної активності ви насправді не побачите результатів! Це було б так просто, якби ви могли схуднути, не рухаючись занадто багато, чи не так? Ну, це не працює так. Тож не забувайте включати у свій раціон регулярні фізичні вправи, бажано вправи, що включають «кардіо», для того, щоб ефективно спалювати жир! Справді, спіруліна забезпечує енергію, необхідну для її використання під час занять спортом. І будь обережний! Я забороняю вам порівнювати спіруліну з кавою, чаєм чи іншими енергетичними напоями, які працюють протягом кількох годин, щоб залишити вас змоченими до кінця дня. Спіруліна, вона збільшує життєвий тонус в довгостроковій перспективі на відміну від напоїв, згаданих вище. Наші статті на тему залізо, спортсменів і далібезсоння пояснити енергетичний внесок наших маленьких синіх водоростей.

Зараз у вас більше немає виправдань! Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться рухатися !

Як включити спіруліну в наш раціон?

Спіруліна сумісна з усіма типами дієт. Якщо ви дотримуєтесь програми схуднення, споживайте спіруліну за 20-30 хвилин до їжі, коли ви перебуваєте на голодний шлунок. Ви також можете просто посипати його на свої маленькі страви (наприклад, салати або супи - це страви, які ідеально поєднуються зі смаком спіруліни) або включити його у свої соки або смузі. Ви можете пити соки або смузі вранці або як перекус між прийомами їжі.

Отже, ви розумієте: спіруліна може бути вам дуже корисна у вашій програмі схуднення! Він надає вам дані, необхідні для досягнення вашої мети !

У Вегалії ми всі знайшли лінію завдяки Кароліні, нашій спіруліні! І ти? Кароліна допомогла вам схуднути? Поділіться з нами своїм досвідом! Ми будемо раді їх прочитати !