СПИСОК ДІЄТИЧНИХ ЗІРОК - ВАГА ДІЄТ ДЛЯ СЕЛЕБРИТІВ
СПИСОК ВАРТІЙНИХ ДІЄТ - ЗОРЯНА ДІЄТА ДЛЯ ВІДМІННИХ ДНІВ Найвідоміші детоксикаційні дієти, які пробували знаменитості, або найдивніші дієти для схуднення, які пробували зірки.
Зірки, якими ми так захоплювались, не були народжені з струнким тілом, а докладали всіх зусиль, щоб отримати його.
Їх дієтологи рекомендували більш-менш здорову дієту, і вони дотримуються їх святості. Але давайте складемо короткий список найпопулярніших дієт, які проводять знаменитості.
1. ДІЄТА З СУПОМ З МАКРІСА Актриса Елізабет Херлі за 7 днів втратила 5 кілограмів супу з макрисом. "Я п'ю не менше 6 чашок на день, коли хочу скинути кілька кілограмів", - каже актриса. "У ньому немає калорій, повно вітамінів, заліза та достатньо смаку для подачі на вечірці".
У супі зі скумбрії також помідори, трохи курячої грудки, 3 великі пучки щавлю, сіль і перець.
Дієту з макрисом не слід дотримуватися занадто довго, однак це може призвести до дефіциту харчування, ослаблення імунної системи та швидкого відновлення ваги після припинення лікування.
2. ДІЄТА ПІВДЕННОГО ПЛЯЖА За тиждень скиньте 4-5 кг! Принаймні так обіцяє дієта на Південному пляжі. Ця дієта розділена на 3 етапи, яких легко виконувати, на відміну від етапів дієти Аткінса, трохи складніше.
Перший етап триває 2 тижні, і вам заборонено їсти хліб, макарони, картоплю, солодощі, рис і фактично всі продукти, що мають високий глікемічний індекс. Але ви можете вільно куряти, риба, брокколі та сир.
Другий етап триває до досягнення бажаної ваги і характеризується введенням таких продуктів, як хліб, крупи та молоко.
Коли ви вирішили сказати режим зупинки, ви переходите до третьої фази, фази підтримання ваги, в якій вам дозволяється їсти деякі смаколики, але в помірних кількостях.
3. ДЕТОКСИФІКАЦІЙНА ДІЄТА ДЕЙВІД КІРШ Юна актриса Енн Хетеуей використовувала детокс-дієту, створену Девідом Кіршем, яку також називають детоксикацією за 48 годин. Ця дієта схожа на лимонну.
Енн Хетеуей випиває склянку лимонного соку 4 рази на день. Це один з найпростіших і найвідоміших планів детоксикації в Голлівуді. Втрата ваги неминуча, і ви почуватиметесь у формі після двох днів дієти.
4. Дієта з яблучним оцтом Зірки Меган Фокс та Фергі зізналися, що п’ють по роті яблучного оцту 3 рази на день перед основними прийомами їжі.
Оцет очищає жири в товстій кишці і допомагає краще засвоювати їжу, усуваючи будь-яку тягу.
5. ДІЄТА MASTER CLEANSE Співачка Бейонсе використовувала метод Master Cleanse, щоб схуднути на 10 кілограмів, які вона набрала для фільму Dreamgirls 2006 р. Протягом принаймні 10 днів під час дієти Master Cleanse тверда їжа виключається на користь рідкої їжі.
У меню ви знайдете своєрідний лимонад, воду та проносні засоби. Це означає 4 склянки солоної води вранці, чашку проносного чаю ввечері та 6-12 склянок "лимонаду" з лимона або вичавленого вапна, кленового сиропу, гострого перцю та води.