Спіть на оголеній шкірі, щоб схуднути! Клацніть на мобільний
У наступний період була оголошена спекотна хвиля, з цього приводу добре відмовитися від одягу, особливо вночі.
Окрім того, що сон на оголеній шкірі вас охолоджує, це корисно для здоров'я та краси, стверджують німецькі експерти з газети "Bild". Існує кілька вагомих аргументів, які змушують вас скинути піжаму, коли лягаєте спати. Перш за все, ви будете краще спати, адже температура тіла знизиться на 1-2 градуси. Ви також спалите більше калорій. З одягом організм виробляє більше кортизолу, гормону стресу, відповідального за нездорові жирові відкладення. Ще одна причина, чому фахівці рекомендують спати на оголеній шкірі, - це естетика. Організм буде виробляти більше мелатоніну, який стимулюватиме оновлення клітин. Окрім того, що ця звичка зміцнить стосунки з вашим супутником життя, сон без одягу захистить ваші статеві органи від інфекцій.