СПКЯ та управління нею - Натуропатія Ліон

СПКЯ або синдром полікістозних яєчників - це жіноче гормонозалежне захворювання. Як правило, це виникає внаслідок дисфункції залоз, що виробляють гормони, що спричиняє ненормальний рівень гормонів (прогестерон, лютеїнізуючий гормон, тестостерон, інсулін, лептин тощо) або ненормальну реакцію організму на певні гормони (зокрема, інсулін). Це викликає різні симптоми у постраждалої жінки.

Симптоми СПКЯ

Вони можуть бути важкими і сильно впливати на життя жінки. Вони також можуть бути дуже легкими і в цьому випадку залишатися непоміченими. Тому СПКЯ іноді виявляється "випадково" під час дослідження черевної порожнини (цистоскопія, лапароскопія, колоноскопія тощо), УЗД, МРТ тощо для інших патологій або безпліддя.

  • Вугрі
  • Гірсутизм (рясний ріст волосся на незвичних ділянках: вуса, підборіддя, низ живота, внутрішня частина стегон, грудна клітка тощо)
  • Дуже довгі цикли (олігоменорея), див. Відсутність місячних (аменорея)
  • Інсулінорезистентність/занадто високий рівень цукру в крові/гіперінсулінемія
  • Випадання волосся, див. Облисіння
  • Безпліддя
  • Полікістоз яєчників
  • Геморагічні правила
  • Надмірна вага
  • Тривога/депресія
  • Порушений сон (апное уві сні)
  • ...

натуропатія

Як виявити синдром полікістозу яєчників

Перш за все, під час обговорення з вашим лікарем буде проведено опис симптомів, які ви відчуваєте.

Він може призначити аналізи крові для перевірки рівня гормонального фону (ЛГ, прогестерону, тестостерону тощо), рівня цукру та холестерину в крові.

Зазвичай призначається УЗД, щоб зробити знімок яєчників і побачити будь-які кісти.

Якщо в цьому немає сумнівів, що у ваших яєчниках багато фолікулів, якщо аналізи крові підтверджують СПКЯ, тепер ви знаєте, звідки беруться всі ці симптоми.

Якщо у ваших яєчниках відсутні будь-які кісти, а рівень гормонів у вас середній (будьте обережні, щоб зробити аналізи крові в потрібний час у вашому циклі, зазвичай вам рекомендуватимуть від D + 2 до D + 5 протягом періоду), вам знадобиться можливо, копати трохи глибше, щоб з’ясувати, звідки беруться ваші симптоми.

Кісти, які насправді не є кістами

СПКЯ індукує наявність множинних кіст яєчників. Це функціональні кісти, які є доброякісними, але можуть бути болючими залежно від їх розміру та локалізації. Ці функціональні кісти - це аномально зростаючі фолікули. На відміну від органічних кіст, функціональні кісти можуть розсмоктуватися самі по собі і змінюватися залежно від менструального циклу. Оскільки овуляція відбувається не завжди, фолікули не переходять в маткові труби і залишаються в яєчнику. Якщо вони численні та/або великі (вони можуть досягати кількох сантиметрів), вони можуть змінювати розмір яєчника.

Причини синдрому полікістозу яєчників

Справжні причини виникнення СПКЯ не відомі. Вони є багатофакторними (генетичні, екологічні, внаслідок прийому таблеток довший чи коротший час тощо). Однак ми знаємо, як це працює, що не завжди однаково залежно від випадку. СПКЯ - це гормонозалежна хвороба, що означає, що спалахи і симптоми виникають під впливом ваших гормонів.

  • Занадто високий рівень тестостерону через перевиробництво та синтез андрогенів яєчниками або наднирниками
  • Інсулінорезистентність/перевиробництво інсуліну підшлунковою залозою/рівень глюкози в крові занадто високий
  • Перевиробництво LH (лютеїнізуючого гормону) гіпофізом на початку циклу. ЛГ управляє дозріванням фолікула та початком овуляції. Він також відіграє роль у виробництві інших гормонів, таких як прогестерон.

Як лікувати синдром полікістозу яєчників

СПКЯ не можна вилікувати, але ви можете спробувати відновити гормональний баланс і помітити помітне поліпшення симптомів.

Зазвичай лікарі призначають гормональні препарати, такі як лютеран, лютеніл або андрокур (…), а також таблетки для регулювання циклів. Деякі люди дуже добре приймають ці методи лікування і відчутно покращують свої симптоми.

Втрата ваги зазвичай покращує стан жінки при СПКЯ, хоча часом це може бути дуже важко.

Нарешті, деякі лікарі, які знають патологію, порадить вам вибрати дієту з низьким ГІ.

Природні методи полегшення СПКЯ

Якщо ви не можете приймати лікування, призначене лікарем, або припинили їх і не хочете їх поновлювати, симптоми СПКЯ та гормональний баланс можна покращити більш природними методами.

Ці методи іноді є обмежувальними, оскільки необхідно бути скрупульозним, зокрема під час дотримання дієти. Але користь певна.

Однак не дотримуйтесь жодних порад в Інтернеті: інструменти, дієта, дозування тощо будуть різними залежно від людини, оскільки кожна людина різна, і деякі люди дотримуються медичного лікування, несумісного з деякими рослинами., що всі СПКЯ не мають однакового функціонування ... Запуск лікування природними продуктами без професійного моніторингу може мати серйозні наслідки.

Якщо ви хочете проконсультуватися з натуропатом щодо свого синдрому полікістозних яєчників, не соромтеся запитати у фахівців-натуропатів навколо вас. Одні зможуть доглядати за вами, інші матимуть різні спеціальності.

Інші практики також можуть вам допомогти. Я думаю в першу чергу про акупунктуристів.

Зверніть увагу, що альтернативна медицина не замінює консультацію лікаря, гінеколога або акушерки. Натуропати (як і інші лікарі, які працюють із природним здоров’ям) не можуть поставити діагноз і підштовхнути вас припинити лікування. Натуропат, акупунктурист, остеопат тощо підтримують вас поряд із вашим медичним спостереженням та надають вам інструменти для відновлення здоров’я.

Дієта при синдромі полікістозу яєчників

В основному він складається з дієти з низьким ГІ (глікемічним індексом). Слід також уникати смажених жирів, дуже жирної їжі, уникати продуктів, що сприяють запаленню (глютен, молочні продукти, червоне м’ясо тощо), збільшувати споживання клітковини, антиоксидантів та омега-3.

Харчові добавки

Омега 3, вітаміни групи В, магній, селен, вітамін D і C ...

Їх слід приймати залежно від ваших симптомів та рівня вмісту в крові: вітамінів, мінералів, мікроелементів та гормонів.

Корисні рослини при СПКЯ

У деяких випадках вам можуть порадити певні рослини, які допоможуть вам впоратись із СПКЯ. Берберин, кориця, родіола, дамська мантія, нопал, цнотливе дерево (vitex agnus-castus, залежно від рівня ЛГ), saw palmetto ... Найголовніше - знайти правильну рослину для СПКЯ, а не випадково: кожна рослина впливає на організм, іноді на кілька сфер.

Управління стресом

Як я вже обговорював у своїй статті про гормональний дисбаланс, постійний надлишок стресу часто призводить до постійного надлишку кортизолу і допомагає порушити гормональний баланс (кортизол - андроген, чоловічий гормон). Важливо зробити передих, навчитися боротися зі стресом і якомога швидше тікати від нього. Думаю про тебе.

Спи добре

Здоровий спосіб життя також означає хороший сон. Не нехтуйте цим. Жінки із СПКЯ зазвичай повідомляють про проблеми зі сном, включаючи апное уві сні. Однак відсутність сну, ймовірно, може змінювати вироблення та використання певних гормонів (лептин, наприклад).

Уникайте ендокринних збудників

Забруднене середовище (випаровування від різних матеріалів у будинку, відсутність вентиляції, ароматизатори приміщень, запашні свічки, ладан тощо), промислова їжа (різні добавки, відсутність поживних речовин, перепікання тощо), токсичні засоби для чищення ... Вплив певних речовини, які порушують роботу ендокринної системи, можуть порушити роботу гормональної системи. І це стосується не лише жінок: ефект реальний для кожного живого виду, чоловічої та жіночої статі.

8 коментарів

Амандіна

Я читав, що цнотливе дерево не рекомендується, якщо рівень ЛГ вищий за ФСГ. Це також стосується дамської мантії ?

Лора Брейлер-Тарді

Жіноча мантія не виявила впливу на рівень ЛГ у крові.

Чудовий день !
Лора

Маріон

Здравствуйте,
Сонографічно я - СПКЯ.
На психологічному рівні, хоча циклічний за своєю суттю, як і будь-яка жінка, я особливо схильний до моментів дратівливості/надмірної злісті/загострення тривоги/нав'язливих думок або навіть депресії у 2-й фазі циклу (особливо за кілька днів до менструації, яка дуже регулярно).
Серологічно: ЛГ набагато вище, ніж ФСГ. Жоден інший пріоритет.
У мене також є ВПЛ, тому я хочу покласти всі шанси на свій бік, щоб підвищити свою фертильність (майбутній дитячий проект, мені 34 роки), уникнути дегенерації яєчників та ендометрія через потенційну гіпероестрогенію (або гіпофіз, який функціонує неправильно).
У моєї матері в інших місцях пухлина гіпофіза.
Які рослини ви б мені порекомендували?
- мацерат малинових бруньок? яка дозування, qd і як довго?
- інші?
Заздалегідь дякую за повернення.

Лора Брейлер-Тарді

Здравствуйте,
Я не впевнений, що малинових бруньок достатньо, але ви можете перевірити, ніколи не знаєте, всі різні !
В іншому я не можу супроводжувати вас коментарями, не соромтеся домовлятися про зустріч (через мою контактну сторінку), якщо ви хочете.

Софі

Доброго вечора. Мені 30 років, і я припинив приймати таблетки в 2018 році. Після цього я спостерігав невелике випадання волосся, яке пришвидшилося і яке не припиняється дотепер. Я усунув усі причини дефіциту (залізо, вітамін D).
Мій гормональний баланс нормальний. Кортизол також є нормальним явищем. Я зробив МРТ, і це показує opk. Цей тест був зроблений через різкий біль під час менструації після припинення прийому таблеток.

Чи достатньо ураження та випадіння волосся, щоб пов’язати моє падіння із СПКЯ ?
Гормональну оцінку проводили на D3 циклу. Я не страждаю від гірсутизму, вугрів, жирної шкіри чи жирного волосся. Вони падають .

Оскільки аналіз крові хороший, я вагаюся спробувати антиандрогенну траву. Як ти гадаєш ? Гінеколог говорить про помірний СПКЯ, оскільки у мене не всі симптоми. Я овулюю щомісяця, хоча мої цикли складають 32 дні або 39 разів. дуже тобі дякую

Лора Брейлер-Тарді

По-перше, я не рекомендую антиандрогенні рослини, особливо якщо аналіз крові не виявляє жодних відхилень з цього боку: ви також можете не турбувати нічого іншого.
Випадання волосся може бути пов'язане з СПКЯ, але воно може мати й інші причини (поодинці або схрещені). Можливо, варто заглибитися трохи глибше, щоб допомогти вам розібратися в причині проблеми, а не лише у симптомах. !

Приємного вам вечора,

Софі

Привіт. Спасибі за вашу відповідь. Мій гінеколог викликає "гіперчутливість до андрогенів", щоб пояснити моє падіння. а дерматит говорить про андрогенну алопецію. Насправді, оскільки я не можу знайти причину свого падіння, яке триває з 2018 року, але я бачу витончення волосся та чисте зменшення моєї маси + OPK, підтверджене МРТ, я думав, що це було причиною. Можливо, я зроблю гормональний огляд. Який найкращий час циклу, щоб знову підвести підсумки? J3? дуже дякую
Ви даєте консультації по телефону? Я живу в паризькому регіоні. Не могли б ви допомогти мені копати більше ?

Лора Брейлер-Тарді

D + 3 - справді сприятливий час для підведення підсумків !
Якщо ви хочете отримати рекомендації, я дозволяю вам зв’язатися зі мною через контактну форму на моєму сайті. Я пропоную віддалені консультації.

Гарного вам дня,
Лора

Залишити коментар Скасувати відповідь

Здравствуйте !

Мене звуть Лора Брейлер-Тарді, я натуропат !
Свідомий споживач, ненаситний жадібний, зелений наркоман і захисник тваринного.

Щоб забронювати часовий проміжок для консультації чи сеансу релаксації, це тут! Консультації проводяться в Ліоні та Ліонському регіоні або через Інтернет.

Дослідження

Моя електронна книга

Міні-книга для виявлення простих рецептів з низьким ГІ, натуральних та веганських рецептів! Я надсилаю його вам безкоштовно на запит у PDF-версії. Він також доступний на Amazon у версії Kindle (електронні зчитувачі, планшети).

Коротко про натуропатію

ВООЗ визнала натуропатію традиційною медициною. Він не претендує на те, що чудом виліковує всі недуги, а пропонує щадні методи відновлення або збереження здоров’я в стійкій та природній формі.

"Primum non nocere", один з основних принципів натуропатії. Це означає: По-перше, не нашкодь. Натуропат використовуватиме щадні та адаптовані методи, щоб забезпечити самопочуття, не дратуючи побічних ефектів.