Сплануйте добре їжу, щоб їсти здорово і легше худнути - схуднення без голоду
Плануючи, ми робимо це щодня.
Ми плануємо зустрічі з клієнтами, плануємо особисті зустрічі, плануємо час, який нам знадобиться, щоб вчасно дістатися до школи, щоб забрати дітей АЛЕ ми не плануємо харчування та меню
Плануючи щотижневе харчування, це допоможе вам харчуватися більш збалансовано і сприятиме схудненню.
Крім того, ви заощадите час і гроші, плануючи своє меню!
Я знаю, що це не найцікавіша діяльність, але серйозно, якщо добре спланувати меню, ви заощадите час, гроші та вагу.
Божевільно, скільки часу та грошей я заощадив, починаючи планувати харчування приблизно 4 роки тому.
До цього, через брак часу та мотивації, я часто закінчував невеликий об’їзд до місцевого супермаркету, щоб купити заморожену або готову до вживання їжу як їжу. Ці страви роблять свою роботу, але вони не дуже поживні, і все ж коштують зовсім небагато.!
Якщо, незважаючи на вашу спокусу добре спланувати, у вас все ще не вистачає часу, віддайте перевагу схудненню, смачним і швидким рецептам!
Ось огляд 20 рецептів, готових менш ніж за 20 хвилин!
Гарне планування!
Роксана 🙂
Залиште коментар скасувати відповідь
Кетрін-Роксана Вельє
Підприємець, автор, блогер, письменник продуктів харчування та мати 3 маленьких хлопчиків
Переживаючи проблеми із зайвою вагою в підлітковому віці, я знаю, що таке не почувати себе добре і не виглядати добре чи красиво. Якщо ви переживаєте те саме, я знаю труднощі, страхи та нерозуміння, яке ви можете відчути. У період з 2005 по 2006 рік я схудла на 33 кілограми, не дотримуючись дієт, а натомість, застосувавши здорові харчові звички та набагато активніший спосіб життя. З тих пір у мене з’явилася пристрасть до кулінарії, і тому в 2010 році я створив свій перший веб-сайт, щоб допомогти людям, які хочуть схуднути, не дотримуючись дієт, нарешті знайти себе потроху, полюбити, знову прийняти одне одного і почуватись краще про себе. Втративши цю вагу, просто інтегруючи здорову дієту в своє повсякденне життя, я хотів поділитися своїми особистими порадами, які допоможуть вам занадто худнути без клопоту, щоб отримати стійкі результати. Протягом багатьох років я створив численні колекції рецептів та програм для схуднення, щоб допомогти своїм читачам та підтримати їх у процесі схуднення.