Спляче середовище для немовлят

Правильне середовище для сну відіграє важливу роль у розвитку дитини, особливо у профілактиці синдрому раптової дитячої смерті. Важливо, щоб немовлята не перегрівалися під час сну, щоб їхнє дихання не перешкоджало, наприклад, постільній білизні, і щоб дитина лежала на спині.

Спальне положення: віддайте перевагу лежачому положенню для сну

Батьки повинні завжди класти дитину на спину спати в перший рік життя. У положенні лежачи ви можете найкраще дихати, дивитись на своє оточення, і ваші руки та ноги мають максимально можливу свободу рухів. Оскільки рекомендувалося не давати немовлятам спати в положенні лежачи, кількість синдрому раптової дитячої смерті (SIDS) значно зменшилася. Коли дитина прокидається, її, звичайно, можна також помістити в положення лежачи.

Безпека для шлункових шпал

Є винятки: деякі немовлята повинні спати на животі з терапевтичних причин, наприклад, коли голова деформована. Є також діти, які можуть лише добре спати в положенні лежачи і які приймають це як єдине положення. У цьому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися зі своєю акушеркою або педіатром.

У положенні лежачи в цьому випадку слід дотримуватися наступного:

Покладіть голову без подушки на тверду поверхню (матрац), щоб вона не запала
Вільні руки
Не надягайте шапку
Жодної ковдри, яка може ковзати над дитиною; Дитячого спального мішка цілком достатньо

Спи в своєму ліжку в спальні батьків

У перший рік життя дитині рекомендується спати на власному ліжку в спальні батьків. Під час сну він чує стійкі звуки дихання батьків, які позитивно впливають на їхнє дихання. Він також відчуває присутність батьків і відчуває себе настільки захищеним і безпечним. Важливо, щоб дитяче ліжечко було недоступне для розеток, шнурів живлення або ліхтарів. Зокрема, у перші кілька місяців ідеально підійде додаткове ліжко, яке кріпиться до ліжка батьків з боку матері і таким чином перетворюється на сімейне ліжко. Ніхто не повинен вставати на грудне вигодовування вночі. Однак батьки повинні тоді не палити, а домашні тварини не повинні спати в ліжку.

Кімнатна температура та циркуляція повітря

Оптимальна кімнатна температура для сну становить від 16 ° до 18 ° градусів Цельсія. Бажано регулярно провітрювати спальню, але не залишати вікно постійно відкритим. Коли дитина спить, важливо забезпечити належну вентиляцію. З цієї причини не має сенсу дозволяти дитині довше спати в колясці.

Спальне місце: важливі речі щодо дитячого ліжка

Дитяче ліжечко, колиска або люлька підходять як місце для сну в перші кілька місяців. Починаючи з четвертого місяця життя, діти, як правило, занадто великі для колисок і люльки, так що пізніше до цього часу потрібне дитяче ліжечко. Важливо, щоб спальне місце було безпечним: виступаючі частини на ліжку та гострі загострені краї зайві. Дитяче ліжечко можна оптично зменшити за допомогою подушки для годування або чогось подібного, щоб маленька дитина не відчувала себе загубленою в перші кілька тижнів і місяців життя.

Що одягнути дитині на сон?

Замість ковдри ми рекомендуємо спальний мішок без капюшона або повзунка для немовлят. Це запобігає проскакуванню дитини під ковдрою і виникає відставання дихання, при якому дитина знову вдихає власне дихання. Ще однією перевагою спального мішка є те, що дитина не може вийти вільно. Важливо, щоб окружність шиї спального мішка була не більше голови дитини - тому вона не може вислизнути. Під ним досить носити підгузник і нижню білизну як тіло.

Увага: Не одягайтеся занадто тепло!

Немовлята воліють бути прохолоднішими і швидко перегріватися. Будь ласка, ніколи не кладіть дитину на шапку спати в кімнатах, оскільки надлишкове тепло тіла віддається через голову. Руки та ноги дитини часто відчувають себе досить прохолодно, і дитині теж не холодно. Якщо ви не впевнені, чи одягли ви дитину занадто тепло або занадто тонко, ви можете перевірити температуру, поклавши руку на шию дитини. Якщо вашій дитині занадто тепло, перенесіть сплячу дитину. Якби ваша дитина була занадто холодною, це дало б почути голосно. Однак, якщо він занадто теплий, він просто продовжує спати і ризикує перегрітися.

Що не належить у сплячому середовищі?

Спальне місце дитини має бути обладнане лише найнеобхіднішим необхідним. Бажано накрити ліжко тонким простирадлом і покласти під голову не більше тонкої тканини як відрижної тканини. У ліжку повинно бути ніяких приємних іграшок, ковдр чи овчин - вони можуть ускладнити дитині дихання. Немовлятам теж потрібно без подушки і зайвої ковдри.

Який матрац у ліжечку?

Вибираючи матрац, бажано дотримуватися кількох вказівок з техніки безпеки: Матрац повинен міцно лежати в рамі ліжка або колиски і не може рухатися. Також рекомендується, щоб немовлята не занурювались на матраці більше двох сантиметрів. Важливо переконатися, що в матраці немає шкідливих речовин. Якщо ви вирішили придбати вживане ліжко, вам неодмінно слід придбати матрац знову. Матрац повинен точно прилягати до ліжка, мати товщину максимум десять сантиметрів і досить твердий (дитина не повинна опускатися більше ніж на 2 см). Немовлятам, схильним до алергії, рекомендується так званий гіпоалергенний матрац.