Спокійно протистояти l; зима з настоями рослин Pukka - Le Mag

Відкрийте силу трав'яних настоїв для природного боротьби із зимовими недугами. Озноб, нежить, кашель… Чому ми в більшій мірі стикаємося з ними в цю пору року і як ми можемо полегшити ці симптоми? У формі трав’яного чаю це простий, ефективний і приємний спосіб споживання рослин згідно з Кеті Панде, нат уропатом, що спеціалізується на відомій аюрведичній фіточай чайної марки Pukka.

Які найкраще зимові рослини для захисту від похолодання?

Ехінацея, антибактеріальний та стимулюючий імунітет

Спочатку ця рослина використовувалася корінними американськими племенами для лікування ран та інфекцій. Зараз ехінацея використовується для лікування зимових захворювань завдяки своїм антибактеріальним та імуностимулюючим властивостям. Без сумніву, ідеальна рослина, яку також слід вживати для профілактики.

З л‘Аюрведичний настій бузини та ехінацеї Pukka, дозвольте собі потрапити у фруктовий притулок завдяки органічним диким рослинам та фруктам, спеціально підібраним Pukka

Щоб дізнатись більше про ехінацею, також відому як ехінацея, прочитайте нашу статтю: Ехінацея, зимова рослина та дихальні шляхи.

Імбир та куркума заспокоюють та знежирюють

Щоб зменшити застійні явища та жирний кашель, ми рекомендуємо стимулювати заспокійливі трави, такі як

імбир та куркума. Активні інгредієнти цих 2 рослин чудово доповнюють одне одного та розумно поєднуються завдяки своїм протизапальним та захисним властивостям. L‘Аюрведичний настій Three Gingers - це смачна суміш імбиру та солодкого калгану. Далі йде індійський шафран, або куркума, яка розпалює внутрішнє полум’я спеції в заспокійливій завихренні.

Аюрведичні інфузії Pukka не містять кофеїну і мають етичні джерела. Пукка поважає планету коробочками із 100% переробними чаями та трав’яними чаями, надрукованими на рослинних чорнилах. А також пакети для інфузій без основних та без ГМО.

Чому ми більше схильні до інфекцій взимку ?

Пік вірусних інфекцій у Франції припадає на грудень - січень. Перш за все, температура падає приблизно в цей час року, і люди частіше залишаються разом у приміщенні. Що сприяє поширенню вірусів від людини до людини.
Посилюючи тепло, ми також дозволяємо вірусам подорожувати по системі теплого повітря.
Ми також вважаємо, що існує зв'язок між нестачею сонячного світла, що впливає на рівень вітаміну D, і ефективністю нашого імунного захисту.

Чи всі ми однаково реагуємо на віруси? ?

В Аюрведе (древня система медицини в Індії) розуміння ваших особистих проблем зі здоров’ям ґрунтується на визнанні вашої доші, аюрведичного профілю чи конституції.
Розуміння вашої головної доші допоможе вам краще зрозуміти, як працює ваше тіло. Тому, якщо є дисбаланс, як надати йому найбільш відповідні засоби.
Існує три типи аюрведичної доші: Вата, Пітта та Капха. Ми всі маємо трохи всіх трьох, але один із них буде більш домінуючим. Кожна доша по-різному реагує на невеликі напади на самопочуття.

Давайте подивимось, чи можете ви пов’язати один із цих трьох випадків та визначити свою домінуючу дошу.

Люди у Вата-Доші домінуючі, як правило, страждають на стійкі хвороби, не завжди інтенсивні, але затягуються з часом, залишаючи їх втомленими, слабкими та тривожними.
Ті в доші Пітта Домінанти дуже рідко хворіють і, будучи дуже активною ненавистю, витрачають час на відпочинок, коли їх система потребує цього. Зіткнувшись з вірусом, можна очікувати потужного впливу, який утримає їх у ліжку на кілька днів.
Люди в доші Капха домінуючі страждають переважно від заторів, сильного кашлю та нежиті. Типи капха завжди люблять приймати тайм-аут, і, отже, частіше потрібно час для відпочинку та відновлення сил.

Який найкращий спосіб встати на ноги після зараження?

Відпочивати: відпочинок необхідний для відновлення. Дійсно, якщо ви не знайдете часу на відновлення, ви ризикуєте зловити наступний вірус і доведеться зайняти ще більше часу для відновлення.
Забезпечити належну гігієну харчування: Дієта та спосіб життя також є ключовими для швидкого перебороння застуди. Рекомендуємо уникати надто важких для засвоєння продуктів та напоїв. Це пов’язано з тим, що цукор, жир або алкоголь вимагають багато енергії і можуть ще більше втомлювати ваше тіло, коли воно ослаблене вірусом.
Займати час: Найголовніше - приділити собі час і встановити ті інструменти, які потрібні організму для відновлення. Багато відпочивайте, переконайтеся, що ви добре виспалися, що дозволить організму захиститися. Розгляньте невеликі зміни у вашому харчуванні та використовуйте силу рослин, щоб допомогти вам одужати.

Ці поради дає вам Кеті Панде, експерт Naturopath з лікарських трав. Також член Національного інституту медичних травників (NIMH), володар бакалавра (з відзнакою) з фітотерапії та бакалавра (з відзнакою) з рослинної та екологічної біології.

Інформація про автора

Навчаючись дієтології, я вже більше 10 років занурююся у світ органічного та природного. Переконавшись у багаторазовій користі рослин для нашого здоров’я та благополуччя, я постійно тестую нові продукти, будь то для щоденної гігієни чи для полегшення всіх недуг повсякденного життя. Щасливий від можливості поступово відмовитися від так званих хімічних речовин, я перетворив всю свою сім’ю на природну! Для мене стало дуже важливим виховувати своїх дітей з урахуванням цього і мати можливість задовольняти їхні потреби за допомогою натуральних продуктів, які поважають їхнє здоров’я.