Спорядження # 25 Правильне пиття - Все про воду, соки та нульові продукти - Спорядження - Харчування

Upfit Podcast # 25 - це все про пияцтво. Всім відомо, що важливо пити достатньо води. І все ж більшість з них цього не роблять і все ж вдаються до солодких сортів, таких як сік або безалкогольні напої. Результатом є головний біль, втрата концентрації уваги та втома. Ведучий Тілл пояснює: чому і скільки ми повинні пити, чому соки та нульові продукти - не найкращий вибір і як приховані калорії в напоях ускладнюють схуднення. Зробіть щось корисне для свого тіла та розуму - дізнайтеся, як і які здорові альтернативи доступні тут.
Коментуйте старанно, задавайте питання та підписуйтесь на наш канал, щоб у майбутньому ви не пропустили епізод.

пиття

--- Надіслати голосовим повідомленням: https://anchor.fm/upfit/message

Наряд - харчування стало легким | Подкаст про здорове харчування, втрату ваги, мотивацію та здоров’я

Здорове харчування, втрата ваги та мотивуючий спосіб життя у фітнесі - теми, якими наш ведучий та вчений спорту Тілл Ебенер займається у розважальній формі і не зупиняється на дослідженнях, тенденціях та останніх наукових висновках. Завжди у фокусі: Як можна покращити харчування, самопочуття та здоров’я у повсякденному житті. Цінні поради, розваги та захоплюючі гості із практики чекають, щоб ви їх з’їли. Просто вставте беруші і насолоджуйтесь своїм здоров’ям.