Спорт і невеликий басейн - Piscines Waterair
Сьогодні плавальний басейн задуманий як новий житловий простір і дозволяє кожному насолодитися зоною відпочинку у своєму саду. Ще одне все більш популярне використання басейну: водний та веселий тренажерний зал ! А для цього вам не потрібен олімпійський басейн.
Якщо розмір басейнів за останні роки зменшився, то плавальний басейн краще та краще обладнаний (бальнеотерапія, опалення, спортивні приналежності, безпека), щоб доставити вам максимальне задоволення та задовольнити всі потреби.
Зупиніть попередньо задумані ідеї, і давайте подивимось на спортивні практики у вашій водній зоні, незалежно від того, наскільки вони великі. або менше !
Переваги спорту у воді
У воді, майже у невагомості, зусилля, що докладаються, здаються менш важливими, хоча через опір води вони більше. Водні активності вимагають більших витрат енергії, ніж на суші, а отже, потребують більше серця, щоб зміцнити його протягом сеансів. Все без болю! Завдяки зливному ефекту води, масаж тіла відбувається під час фізичних вправ, а відновлення відбувається миттєво. Остання перевага: заняття спортом у воді при 28 ° C представляє значні витрати калорій, оскільки організм компенсує підтримку постійної температури 37 ° C.
Розумні аксесуари для підтримки форми
Еластична для плавання
Завдяки гумці для плавання поєднуйте дозвілля та спортивні заходи навіть у міні-басейні.
Ця геніальна система популярна як серед плавців-любителів, так і серед професійних, вона дозволяє комфортно плавати на місці. Отримайте максимум від розміру басейну та зміцніть свою фізичну форму, використовуючи водостійкість.
Як це працює ? Еластик для плавання легко одягнути, його можна повісити на сходи басейну або закріпити за допомогою стовпа.
Прикріплений неопреновим ременем, який пристосовується до всіх типів фігури, тепер ви готові вправлятись в повзання спереду, ззаду, брасом або метеликом. Ви навіть можете використовувати такі аксесуари, як буй, плавники або подушечки, щоб активізувати свої зусилля або націлити їх на певні частини тіла.
Плавальна гумка відповідає потребам і очікуванням кожного веселим та практичним способом. Це ідеальний аксесуар, придатний для широкого спектра використання: дозвілля, тренування, фітнес або навіть реабілітація.
Аквабайк
Його можна встановити в басейні будь-якого типу і безпечно для покриття.
Аквабайк діє не тільки на нижню частину тіла (сідниці, стегна, литки), але також на спину і черевний прес. Аквабайкінг дозволяє працювати як нижньою, так і верхньою частиною тіла за допомогою цілеспрямованих вправ, не відчуваючи напруги. Педаль без рук, назад, з різною швидкістю, додайте рухи руками (руки, схрещені за шиєю, наприклад, щоб витягнути спину), щоб змінювати задоволення. Цей аксесуар працює на вашому кардіо та є справжнім інструментом нарощування м’язів.
Думка Матільди М., фізіотерапевта:
"Аквабайк має масу переваг! Вода створює незаперечний масажний ефект, і сприйняття втоми зменшується. Ви тонізуєте м’язи, покращуєте кровообіг, зменшуєте скутість і вплив на суглоби нижніх кінцівок. "
Тому у вас більше не буде виправдань: з обладнанням або без нього, басейн - навіть міні - це місце, щоб повернути форму !