Спорт із зайвою вагою уповільнює гени - FOCUS Online
Заняття спортом можуть зменшити властивий ризик потовщення. Активний спосіб життя може компенсувати близько 40 відсотків генетичного впливу на масу тіла.
Британські дослідники позбавили деяких людей з ожирінням популярного виправдання зайвих кілограмів: у цьому винні гени. Дослідники підрахували, що фізичні вправи можуть компенсувати близько 40 відсотків генетичного впливу.
З цією метою вчені оцінили дані понад 20 000 добровольців та порівняли їх з їх генетичним складом. Висновок: Кожен окремий генетичний фактор ризику теоретично збільшує масу тіла моделі з висотою 1,70 метра на 592 грами, якщо він дотримується сидячого способу життя. Однак у фізично активної людини приріст становить лише 364 грами. Ця чітка різниця показує, що навіть при несприятливому генетичному складі надмірна вага не є долею, пише команда навколо Рут Лоос з епідеміологічного відділу Ради медичних досліджень в Кембриджі в журналі "PLoS Medicine ".
Гени або спосіб життя - що робить вас товстим?
Лікарі та дієтологи пояснюють глобальну "епідемію ожиріння" головним чином зміненим способом життя: надлишок енергетично багатої їжі з невеликим фізичним навантаженням одночасно. Однак існує також генетичний компонент, який визначає особисту схильність до надмірної ваги. Вчених з Кембриджської ради з медичних досліджень цікавило питання про те, як ці два фактори взаємодіють і наскільки спосіб життя впливає на генетичну схильність - якщо взагалі.
Команда Рут Лоос використала дані 20430 учасників так званого дослідження EPIC Norfolk, яке вивчає взаємозв'язок між дієтою та ризиком раку. Інформація включала індекс маси тіла та ступінь фізичної активності у повсякденному житті. Крім того, дослідники проаналізували дванадцять генних сегментів, які зі своїми варіантами асоціюються з підвищеним ризиком ожиріння.
40 відсотків успадкованої зайвої ваги можна компенсувати
Залежно від того, скільки з цих версій генетичного ризику випробувані успадкували від батьків, дослідники класифікували їх за шкалою схильності. Потім за допомогою складної статистичної моделі вони розрахували вплив цієї величини на індекс маси тіла та взаємозв'язок з фізичною активністю.
Оцінка показала, що більшість випробуваних мали у своєму геномі від шести до 17 варіантів генетичного ризику. Їх вплив на індекс маси тіла склав, роблячи 1,70-метрову модель в середньому на 445 грамів важче з кожною спадковою версією. Фізичні вправи явно вплинули на це значення: для активних людей воно було на 379 грамів нижче середнього, для абсолютно неактивних - 592 грами - різниця в 36 відсотків. Ця кореляція та інші результати статистичного аналізу підводять дослідників до висновку: активний спосіб життя може зменшити вроджений ризик ожиріння майже на 40 відсотків.