Спорт, який спалює найбільше калорій Спорт та здоров’я - FORUM Fitness; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Я хотів би знати, на вашу думку, які види споживання споживають найбільше калорій при практикуванні ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Калорії
басейн у аквагім або інші види спорту, щоб уточнити, хто я?;)
які м’язи під час яких видів спорту?
Подібні теми
якими видами спорту ви струнюєте ноги ?
Виходьте за межі своїх можливостей у спорті.
Які види спорту подовжують м’язи ?
і після цього ви кажете нам спробувати хоча б раз паралельно працювати на страхування життя.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
які переваги спорту?
sos air sports, будь ласка, допоможіть мені
Вага, зріст та ваші види спорту
це скакалка
15 хвилин дорівнює приблизно 30 хвилин бігу та 45 хвилин плавання
Відповідно до спортивної таблиці Кестерера та Кіппінга (яку я прочитав на сайті onlinetri):
Гірські лижі: 960 Ккал/год
Біг на піввідстані: 930 Ккал/год
Боротьба: 900 Ккал/год
Одномісний теніс: 800 Ккал/год
Бігові лижі: 750 Ккал/год
Швидкість плавання: 700 Ккал/год
Фехтування: 600 Ккал/год
Кошик: 600 Ккал/год
Фігурне катання: 600 Ккал/год
Бокс: 600 Ккал/год
Регбі: 500 Ккал/год
Швидкість бігу: 500 Ккал/год.
Гандбол: 500 ккал/год
Плавання на довгі дистанції: 450 Ккал/год
Підняття важкої атлетики: 450 Ккал/год
футбол: 400 Ккал/год
Привіт, я також займаюся кікбоксингом у клубі, і відверто кажучи, важко мені це набагато складніше, ніж шапка, тому не здивувало б мене, щоб спалити більше.
добре сказано
Я також цілком згоден.
Як я вже говорив раніше, я займаюся бігом і займався французьким боксом. Перше заняття, за умови регулярного вправляння та пов'язування його з чіткою гігієною харчування, призведе до безперечної втрати ваги (якщо ці дві умови виконуються з часом. Ніякого дива без рішучості та тривалості). І навпаки, я був вражений, побачивши, наскільки французькому бозе потрібно кардіо в дуже високих дозах (ви швидко досягаєте вершини максимального пульсу для FCM. Під час бігу ви працюєте переважно в цільовій зоні, тобто трохи в - нижче вашого FCM крім спринту або сильного стресу).
Я вийшов з боксу (я швидко зрозумів, що потрібно їсти заздалегідь і не голодувати), і я вийшов з дзену з бігового сеансу (який - у великих дозах - може спричинити стан втоми, ми скажемо більш хронічний або загальний).
Витривалість і «кардіо вибух»; не плутати.
Відповідно до спортивної таблиці Кестерера та Кіппінга (яку я прочитав на сайті onlinetri):
Гірські лижі: 960 Ккал/год
Біг на піввідстані: 930 Ккал/год
Боротьба: 900 Ккал/год
Одномісний теніс: 800 Ккал/год
Бігові лижі: 750 Ккал/год
Швидкість плавання: 700 Ккал/год
Фехтування: 600 Ккал/год
Кошик: 600 Ккал/год
Фігурне катання: 600 Ккал/год
Бокс: 600 Ккал/год
Регбі: 500 Ккал/год
Швидкість бігу: 500 Ккал/год.
Гандбол: 500 ккал/год
Плавання на довгі дистанції: 450 Ккал/год
Підняття важкої атлетики: 450 Ккал/год
футбол: 400 Ккал/год
У мене це є в моїй книзі
Бігові лижі від 960 до 1080 Ккал/год
Це таблиця, яку я скопіював з веб-сайту, я не знаю про варіанти, але я все ще сумніваюся, що вона неправдива.