Спорт на велосипеді Aqua, який допомагає спалити за годину все, що ви з’їли за один день
Опубліковано: 25.09.2015, 12:43.
Оновлено: 25.09.2015, 14:47
Крутити педалі у воді на "Я хочу бути кимось", поки десять мускулистих хлопців бігають по біговій доріжці перед вами, а тренер, повний енергії та мотивації, координує вас - це може бути еквівалентом відомого виразу, типу "це означає бути мафіозом"/мафія "у 2015 році
Крутити педалі у воді на "Я хочу бути кимось", поки десять мускулистих хлопців бігають по біговій доріжці перед вами, а тренер, повний енергії та мотивації, координує вас - може бути еквівалентом відомого виразу, наприклад "це означає бути мафіозом" у 2015 році.
Це не кіносцена чи фанзин, а цілий час тренувань на водних велосипедах, нова тенденція, яка революціонізувала водну форму. "49, 48, 47, педаль, бережи свою спину, 46, 45, ти можеш!" - лише одне із закликів, яке Ілеана Роу, тренер з водної гімнастики, звертається до учнів.
Історія "космополітичного" спорту
Аква-Велоспорт або Аква-Спінінг винайшов фізіотерапевт з Італії, який намагався знайти альтернативні рішення для відновлення спортсменів. Це сталося більше 20 років тому. Незабаром французи почали захоплюватися цим складним видом спорту, і тому він ставав дедалі популярнішим у Європі. У Сполучених Штатах Aqua Cycling придбав надзвичайний капітал: тисячі спортсменів відмовились від бігової доріжки, обладнання для тренажерного залу та футбольного м’яча на користь нової тенденції. Їхнє рішення зовсім не дивно: якщо бігун спалює близько 8 калорій на хвилину, водний велосипедист може досягти навіть 13 споживаних калорій. Крім того, с Велоспорт на воді може спалити 1000-1500 калорій за годину, тобто мінімум, необхідний організму для функціонування протягом цілого дня.
Лише в одному фітнес-центрі в Румунії є курси велоспорту Aqua
Висококалорійне спалювання, нарощування м’язової маси, поліпшення кровообігу та зменшення целюліту ось деякі з багатьох переваг, яких цей клас набуває все більшої популярності, - лише деякі з переваг Aqua Cycling. Крім того, суглоби не перевантажені, тому навіть ті, хто одужує після нещасних випадків, можуть спробувати цю форму підводної гімнастики. Якщо неестетичні "завивки" навколо талії навряд чи можна видалити за допомогою фітнесу, з Aqua Cycling м’язи живота працюють інтенсивно, і їх визначення визначається швидко. На жаль, лише один спортивний центр в Румунії має такі курси. Оскільки не багато румунів знають його переваги, студентів не так багато. В середньому їх кількість становить кілька десятків.
Як робити підводні тренування
Ви їдете на стаціонарному велосипеді, зануреному у воду басейну до пояса. Тренер координує ваші рухи під ритми спокійної музики. Через опір, який вода протистоїть рухам, потрібні групи м’язів, щоб ви навряд чи могли працювати, практикуючи інші вправи. У воді опір до 15 разів вищий, ніж на суші.
Чому тренер Ілеана Роу вирішив викладати Аква Велоспорт
Ілеана Роху, колишній відомий спортсмен з аеробіки, викладає акваспорт на велосипеді вже більше півтора року. Молода жінка, переможниця численних змагань, полюбила цей вид спорту, коли закінчила перший спеціалізований курс, організований в Румунії. Незважаючи на те, що вона викладає кілька спеціалізованих курсів, Ілеана Роу особливо рекомендує водний велоспорт.
"Завдяки Aqua Cycling ми в повній безпеці, у нас немає тиску на коліна, це веселий, інтерактивний клас, який пропонує можливість повноцінного тренування всього тіла", пояснює тренер. Більшість студентів помітили значне поліпшення м’язового тонусу через кілька занять, а також швидке зниження ваги. Результати видно після першого місяця. Діти не можуть займатись водними велосипедами до досягнення ними 13 років. "Оскільки вони занадто малі, щоб дістати педалі, а велосипеди стандартні!", - каже Ілеана Роху.
Студент велоспорту Aqua: "Після травми коліна це було найкраще рішення!"
Підводний велоспорт набагато прискорює медичне відновлення спортсменів та багато іншого. Після будь-яких травм, особливо на колінах, Aqua Cycling творить чудеса.
"Я відкрив ці курси після перерви в фізичних навантаженнях, перерви від травми коліна. Мені доводилося займатися спортом, щоб зміцнити м’язи, але водними видами спорту. На додаток до занять у водній гімнастиці, їзда на велосипеді для мене здається чудовим винаходом, який за короткий час допоміг мені привести м’язи в тонус, але в той же час захистити суглоби, оскільки всі рухи виконуються під водою. Крім того, це веселе заняття, яке виганяє повсякденний стрес, і наслідки з’являються недовго.", говорить Петра Пішталу, молода жінка, яка відвідує заняття з акваспорту.
в даний час, Аква Велоспорт не має фіксованої ціни, класи включаються в річну передплату, яку відвідують ті, хто відвідує фітнес-клуб Я йому плачу.
Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .