Спорт та оздоровлення Топ-10 найкращих програм для тренувань
Оновлення 2020 року
Для мотивованих людей Welcom підібрав для вас 10 найкращих додатків, які зроблять ваш смартфон справжнім персоналізованим спортивним тренером.
1.adidas Running by Runtastic - біг та спорт
Додаток Adidas Running by Runtastic - біг та спорт відомий як один з найбільш повних на ринку. Дійсно, це пропонує цікаву основу для контролю фізичних зусиль, будь то на велосипеді, плаванні чи пробіжці. Він записує інформацію про швидкість, калорії або відстань.
Новачок у бігу? Ви готуєтесь до свого першого марафону? Або ви просто хочете схуднути і підтримувати форму? Тож завантажте безкоштовний додаток Adidas Running by Runtastic і запишіть усі деталі ваших спортивних занять, щоб відстежувати ваш прогрес та аналізувати результати тренувань.
Запишіть свої пробіжки, піші прогулянки, піші прогулянки, їзду на велосипеді та всі інші заняття фітнесом за допомогою безкоштовної версії та насолоджуйтесь багатьма функціями, кожна з яких корисніша за попередню:
* Скористатися аудіо інформація від спортивного тренера протягом тренувань.
* Перевірте свою статистику роботи проаналізуйте свої сесії.
* Встановіть собі a особиста мета щоб мотивувати вас бігти.
* Візьміть участь у нашому нові виклики і змагатися проти інших учасників.
* Перевірте знос та пробіг вашого кросівки.
* Приєднуйтесь до групи і бігати з друзями.
* Участь у рейтинг і з’ясуйте, хто з ваших друзів подолав найбільше кілометрів.
* Переживіть усі свої спортивні заходи, перетворивши їх на 3D-відео за допомогою додаток Relive.
* Запустіть заняття adidas Running безпосередньо з зап’ястя. adidas Running повністю оптимізовано для Android Wear 2.0, інтегрований з Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, велосипедний комп’ютер Vivo або Edge з підтримкою GPS), Полярний потік, Google підходить і Runtastic Wearable Connect.
2. FizzUp - спортивний тренінг, харчування та медитація
FizzUP - це програма для спортсменів, які хочуть займатися фізичними вправами, повернутися у форму, без надто складних послідовностей рухів або вправ, які потребують обладнання. Ви можете повернути форму у своєму власному темпі та з дому.
Цей додаток можна завантажити безкоштовно; він також пропонує преміум-програми для поглиблення інших питань щодо здоров’я та тренувань, а також дієтичні програми, які дозволяють розпочати заняття йогою та відновити зв’язок із собою завдяки нашим медитаціям, що проводяться. ?
Якщо ви не хочете набирати м’язи, і ви спортсмен із напруженим графіком, FizzUp - це рішення для вас. Програма вправ, яка займе у вас всього 20 хвилин на день протягом 6 тижнів, щоб повернути форму у домашніх тренуваннях. ?️
І після? Зазвичай у вас склалася щоденна звичка, і ви будете раді проводити 20 хвилин на день після нашої тренування. Так само, вам сподобається зануритися в наші сеанси медитації під керуванням, знайти спокій і внутрішній спокій, а також наші вправи йоги, щоб знайти свій внутрішній баланс і поліпшити поставу.
ЗНАЙДІТЬ СВОЮ ТРЕНЕРГІЙНУ ПРОГРАМУ З FIZZUP
- Більше 1000 вправ у відео.
- Більше 200 оригінальних спортивних програм.
- Графік тренувань на тиждень.
- Різноманітні тренування для націлювання на різні ділянки тіла.
- Щоденне меню з понад 250 відеорецептами.
- Сеанси медитації та йоги для здорового та спокійного розуму.
87% користувачів досягають вимірюваних результатів менш ніж за 6 тижнів завдяки FizzUp. Коучинг FizzUp вже завоював понад 6 мільйонів користувачів! ? ?
3. тренувальний клуб ninike, новий спортивний додаток від Nike
Виробник обладнання Nike розробив власні спеціальні спортивні програми. Після Nike Running, орієнтованої на бігунів, американська фірма досягла цілі фітнесу, розробивши додаток Тренувальний клуб Nike.
Додаток пропонує своїм користувачам програми для понад 100 конкретних тренувань та індивідуальні поради. Крім того, у вас також буде можливість переглянути навчальні відео. Коротше кажучи, Nike зробив ставку на аудиторію з великим потенціалом для подальшої мотивації людей, які бажають займатися спортом.
4. Samsung-здоров’я, спортивний додаток від samsung
Samsung Health надає набір функціональних можливостей, щоб допомогти своїм користувачам залишатись здоровими та здоровими. Дійсно, програма фіксує та аналізує повсякденну діяльність та звички для збалансованого харчування та здорового способу життя.
Будь то ходьба, біг, піші прогулянки, їзда на велосипеді, спорт у приміщенні чи на відкритому повітрі, ви можете додати та відстежити багато вправ. Але також фізичні навантаження в один крок за допомогою різних вбудованих пристроїв контролю
5. Кардійо: ЧСС
Додаток Cardiio дозволяє легко виміряти пульс одним дотиком камери або аналізуючи зміни кольору вашого обличчя. Практичний інструмент, який дозволить вам стежити за розвитком вашого фізичного стану під час занять спортом.
У своєму новому оновленні додаток також пропонує вам серію вправ, які потрібно виконати за 7 хвилин.
6.30 ДНІВНИЙ ФІТНЕС-ВИКЛИК для швидких результатів
30 днів фітнес-завдання, це домашні вправи, придатні для будь-кого і в будь-який час. Розроблений професійним тренером з фітнесу, 30-денний фітнес-виклик допомагає науково покращити фізичну форму та здоров’я
По ходу 30-денний фітнес-виклик посилюється крок за кроком, тим самим допомагаючи підтримувати мотивацію та тренування щодня, тому 30-денний фітнес-виклик дозволяє вам ефективно повернути форму і схуднути.
7. 8Fit - Фітнес та харчування
С 8fit, у вас буде можливість отримати персонального тренера з фітнесу та поради щодо харчування безпосередньо на вашому телефоні. Таким чином, ви отримуєте користь від швидких навчальних програм та спеціальних здорових рецептів.
Мільйони користувачів завантажили додаток 8fit і прийняли здоровий, щасливий та стійкий спосіб життя, і вони бачать результати. Хочете ви схуднути, прийти у форму або набрати м’язову масу - приєднуйтесь до них !
8. З Pokcet Yoga займайтеся йогою вдома !
С Кишенькова йога позиція лотоса та його супутники у вас у кишені. Встановіть килимок і поставте мобільний телефон перед собою, додаток Pocket Yoga проведе вас через усі сеанси.
У вас буде вибір між 27 різними сесіями різної тривалості та труднощів. Кожна позиція містить докладні пояснення. Єдиний мінус - програма подана англійською мовою та оплачується від 3 євро.
9. Семихвилинне тренування
Якщо ви хочете схуднути, мати плоский живіт або навіть досягти тіла мрії, додаток 7 хвилин тренування створено для вас. Це допоможе вам зміцнити прес, також із відео про те, як виконувати кожну вправу.
Тут найпопулярніші 7-хвилинні тренування! Найбільш підходящі тренування для звичайних людей, таких як ми з вами, ви можете робити їх де завгодно, це займає лише 7 хвилин.
10. Особистий тренер Sworkit
Кардіо, сила, йога або стретчінг, аплікація Sworkit є дуже всеосяжним. Виберіть частину свого тіла, яку ви хочете потренуватися, тип тренування, який ви хочете, і йдіть! Додаток пропонує більше 300 різних тренувань, з віртуальним тренером, який показує вам вправи, щоб уникнути ризику пошкодити себе, і перш за все для оптимізації занять. Але головна перевага Sworkit полягає в тому, що він доступний кожному, початківцю, середньому або просунутому. Кожен знайде його рахунок !
Щоб не пропустити жодної з наших наступних мобільних підказок, залишайтеся підключеними до новин WELCOM !
Знайдіть нас у соціальних мережах !