Спорт та раціональне харчування та продовжує брати участь у медичному форумі ROmedic

Я розмістив це повідомлення в іншому місці, але ще не отримав поради від лікаря, будь ласка, допоможіть мені:

раціональне

З того, що ви говорите, мені здається, що ці зайві кілограми - це остання проблема, яка повинна вас насторожити.
Більше занепокоєння щодо її здоров’я та душевної рівноваги викликає відсутність стосунків, відповідних її віку, стрес, з яким доводиться стикатися, і, особливо, надмірна турбота про вагу тіла, яка, здається, займає їй багато часу. Перебуваючи в безперервному стані напруги, виділяються гормони стресу, які в свою чергу стимулюють секрецію кортизолу, який несумісний із втратою ваги.
Каже, що не може керувати своїм тілом. Ну, ніхто не може, лише іноді, не усвідомлюючи, наскільки добре, ми досягаємо амонійного рівня біо-психічного функціонування. Тілом потрібно не керувати, а слухати і розшифровувати, відновлювати зв’язок із власними потребами.
З цієї точки зору, я настійно рекомендую психо-фізичну терапію, де ви можете навчитися цим. У Бухаресті є кілька центрів психотерапії, де практикується ця терапія, навіть буде літній табір, де буде застосовуватися цей терапевтичний метод.

Все найкраще!
Сіміна Мунтеану,
клінічний психолог

Я рекомендую два:
SPER - Товариство з експериментальної психотерапії, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Камелія Ставараче, http://www.psihosucces.ro/ та www.somatoterapia.ro

А у зв'язку з відповідним табором (багато арт-терапії та танцювальної терапії буде працювати з дуже хорошим фахівцем, який проводить такі групи у Франції та Німеччині), зв’яжіться з Іриною Тепуру, 0742002734.