Спорт в спальні n; не є найбільш ефективним для відпрацювання
Невелике канадське дослідження показує, що секс спалює калорії, але ніщо не зрівняється з бігом, щоб справді спалити.
Це дослідження, опубліковане 24 жовтня в журналі PLOS ONE, показує, що статевий акт дозволяє чоловікові витрачати близько 4,2 калорій на хвилину і 3,1 калорії для жінки в контексті гетеросексуальних відносин між молодими та здоровими людьми.
Дослідники з Університету Квебеку в Монреалі закликали 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років. Для проведення цього дослідження вони попросили їх носити датчик SenseWear на руці. Кожен учасник спочатку виконував 30-хвилинну пробіжку на біговій доріжці з датчиком, лише щоб мати довідку про кількість витрачених калорій, потім їх попросили повернутися додому та провести секс, зберігаючи сенсор.
Виявляється, частини ніг тривали в середньому 25 хвилин (близько 10 хвилин спостерігали в руках, а інші досягали години), і що чоловіки докладали більше сил, ніж жінки. Ці чоловіки спалювали в середньому 101 калорію під час статевого акту, а супутники - 69 калорій. Що стосується витрат енергії, ми далекі від переваг бігу, адже ті самі чоловіки витрачали в середньому 276 калорій за півгодини, або 9,2 на хвилину, а жінки 213 калорій, або 7,1 на хвилину.
Попереднє дослідження пролило зовсім інше світло, оскільки воно стверджувало, що ви витрачаєте в середньому 21 калорію на статеві стосунки, і що вони зазвичай тривають лише шість хвилин, підриваючи ідею "тренажерного залу в кімнаті". Ці результати з’явились у лютому минулого року в New England Journal of Medicine.