Спорт змушує мене набирати вагу
сьогодні ввечері мені трохи сумно: cry: Минулого грудня (2005 р.) я вирішив зайнятися спортом у аквазалі (3 на тиждень) і трохи бігаю
ходити. Я почав не вкладатися в свій одяг, у мене був живіт і я був справді в’ялим. На той момент я важив 68 кілограмів.
Я не хотів сідати на дієту, аби лише добити себе.
Отже, з грудня я займаюся спортом, я щасливий, що втратив живіт, стегна худі, у мене менше жиру, обличчя тонше, і мій друг, який сказав мені, що я почав інкрустувати (я працюю у фрілансі), знаходить мені все більше і більше хрусткою
Тож я мав би бути дуже щасливим, так? Ну ні, тому що сьогодні вранці я пішов до лікаря і скористався можливістю зважитись, бо в мене немає ваги вдома
І КАТАСТРАФИКИ, мені 72 КГ
Я визнаю, що розумію, що всі говорять мені, що я худший і бачу, що я стаю більшим.:(
Мій лікар пояснив мені, що м’язи важать більше жиру. Але мені трохи страшно, я кажу собі, якщо продовжуватиму займатися спортом, то буду важити більше ?
Моє тіло краще, але я важу важче: shock:
Болетта струнка, як перо, і важка, як вантажівка: D
Я пішов "до лікаря": lol:
Не без жартів, я думаю, як і всі дівчата! Ви набрали вагу, бо ваше тіло нарощує м’язи, і я думаю, що коли ви досягнете своєї крейсерської ваги, ваше тіло більше не набиратиме кілограмів.
Заняття спортом також викликає апетит. Ви не можете цього уникнути.
Сміливість і скажи собі, що це краще, ніж жир.
Не слід обмежуватися числом, написаним на шкалі: найголовніше, щоб ви схудли, щоб вам стало краще: жир замінився м’язом, тому спочатку вага збільшується, але м’яз споживає енергію в спокої на відміну від жиру, тому через деякий час ваша вага стабілізується. З іншого боку, ваша глікемія, рівень хорошого холестерину, дихальна здатність. справді покращиться, ваш образ вас теж, і це головне.
сьогодні ввечері мені стає трохи сумно: cry: Минулого грудня (2005 р.) я вирішив зайнятися спортом у аквазалі (3 на тиждень) і трохи бігати. Я почав не вкладатися в свій одяг, у мене був живіт і я був справді в’ялим. На той момент я важила 68 кілограмів.
Я не хотів сідати на дієту, аби добитись.
Отже, з грудня я займаюся спортом, я щасливий, що втратив живіт, стегна худі, у мене менше жиру, обличчя тонше, і мій друг, який сказав мені, що я почав інкрустувати (я працюю у фрілансі), знаходить мені все більше і більше хрусткою
Тож я мав би бути дуже щасливим, так? Ну ні, тому що сьогодні вранці я пішов до лікаря і скористався можливістю зважитись, бо в мене немає ваги вдома
І КАТАСТРАФИКИ, мені 72 КГ
Я визнаю, що розумію, що всі говорять мені, що я худший і бачу, що я стаю більшим.:(
Мій лікар пояснив мені, що м’язи важать більше жиру. Але мені трохи страшно, я кажу собі, що якщо продовжуватиму займатися спортом, то буду важити більше ?
Моє тіло краще, але я важу важче: shock:
Болетта струнка, як перо, і важка, як вантажівка: D