Sporteve - Pure Lady Fitness ВЕСНА В НОСІ, МІЛИЦЬ В НОГАХ
Весна наближається до нас гігантськими кроками. Сонце та помірні температури спонукають нас знову займатися спортом на вулиці. Сезон бігу та ходьби - у стартових блоках.
Природа і я - це все, що мені потрібно, щоб бути щасливим. Для багатьох з нас саме це відчуття робить біг і ходьбу такими захоплюючими. І зараз, коли дні знову стають довшими, а температура знову підвищується, нас приваблюють прекрасні парки або ліси поблизу.
Однак, якщо ви знову дістаєте взуття з коробки, слід підходити до тренувань обережно. Оскільки, якщо ви зробили довшу перерву взимку і хочете повернутися до тренувань, ви повинні знати, що для досягнення такої ж продуктивності, як до перерви, знадобиться деякий час. Наскільки швидко досягається фітнес у минулому році, залежить від того, якою тривалістю була перерва, і яким рівнем успішності ви мали раніше. З регулярними тренуваннями відтепер ви зміцните свою серцево-судинну систему, а витривалість знову зросте в найкоротші терміни.
Будь ласка, не соромтеся запитувати нас про хороші вправи, за допомогою яких ми можемо спеціально підготувати вас до сезону бігу та ходьби або, звичайно, до гірськолижних свят, які також можуть бути заплановані.
Після тренування на витривалість швидкість метаболізму дуже висока протягом приблизно двох годин. Протягом цих двох годин вам слід поповнити запаси енергії. Це найкраще працює під час їжі з високим вмістом вуглеводів. Тому що ті, хто їдять з високим вмістом вуглеводів після тренувань, не тільки відганяють почуття голоду, але й прискорюють регенерацію організму.
Подаруйте собі найголовніший різдвяний подарунок: здоров’я!
Зрозуміло одне. На даний момент ми не можемо тренуватися з вами в КЛУБАХ, але не залишаємо каменю на камені, щоб підтримувати вас у найкращій формі або приводити вас, тому що ми повинні "стежити за нами"
Загальна інформація про стримування пандемії корони
Заходи захисту від поширення коронавірусу продовжуються, і ми повинні залишатися закритими. Ми все одно для вас! Тепер ви можете безкоштовно тренуватися в Інтернеті за допомогою Sporteve
Sporteve співпрацює з FunctionFit на базі Just Functional
Новинка! Дуже новаторський!
Поточна інформація/оновлення CORONA
Незалежно від того, куди ви йдете або який носій ви відкриваєте чи вмикаєте, тема CORONA присутня. Цей постійний фокус і особливо негативне спілкування, яке також підсвідомо поширює дискомфорт і страх, не може бути здоровим.
Листя опадає. Фунти падають. Підходить і стрункою до осені!
На що ти чекаєш? Ніколи не було простіше відпрацювати ці зайві кілограми і відновити своє самопочуття
Більше потужності. Більше я
Фітнес-тренування з цим певним Xtra. 30-хвилинний ланцюг живлення Sporteve розпочався у ЖОВТНІВІ 2020 року: з найсучаснішим обладнанням, 365 днів на рік, з ранку до ночі. У нашому ДРУГОМ місці в Гамбург-Еппендорф
Ви не чули, як ми дзвонимо?
Літні канікули закінчились, і для багатьох вони були на сьогоднішній день найбільш напруженими, які коли-небудь були
Зняття стресу
Наше сучасне повсякденне життя викликає багато викликів, і нерідкі випадки, коли вас електризують навіть після роботи
Отримайте свою останню літню фігуру вже зараз!
Поспішайте зараз! ВНИЗ від дивана і ВНИЗ за допомогою коронних подушок, якими ми годувались тижнями
Обміняйте FAT на ПОТУЖНІСТЬ!
Як щодо підтягнутого тіла зараз? Це не приходить за одну ніч. Ми всі можемо зробити щось для підтягнутого тіла, і нашими магічними словами є "силова витривалість" і "сила", тому що без обох ви точно не можете бути в формі.
Успішне схуднення за 21 день
Чому я не худну? Я вже так мало їжу, а ще займаюсь спортом! Все більше і більше з нас задають собі це питання. 21-денне лікування метаболізмом Sporteve допомагає успішно знизити вагу.
Без заліза плита залишається вимкненою!
Залізо відіграє ключову роль в обміні речовин. Через відсутність мікроелемента духовки на власних електростанціях організму працюють на задньому пальнику, і фізична працездатність знижується.
Поверніть свою гарну фігуру за допомогою Sporteve, адже літо вже тут!
Ви хочете оголосити війну своїм коронним фунтам? Тоді наша 4-тижнева програма зниження ваги може підійти саме вам!
Прийшов час: спортивним клубам дозволено знову відкрити роботу!
Ми з нетерпінням чекаємо тренувань з вами знову і супроводжуватимемо вас на шляху до здорового та добре тренованого тіла.
Цивілізаційні хвороби - справжній пусковий механізм
Високий кров'яний тиск, діабет, артроз, остеопороз, проблеми із суглобами та біль навколо хребта - багато цивілізаційних хвороб все ще часто приписують віку та природному зносу. Але це неправильно!
Нічого не роблячи дає вам крила! 3 миттєві поради проти розмахування руками
Жінки з крилами - деякі можуть одразу побачити ангелів. Явище може бути наскрізним і земним
Карантин робить вас млявим! 5 миттєвих підказок для правильного старту вранці
Вдалий початок з ранку - це половина успіху за успішний день!
Карантин товстіє! 5 миттєвих порад проти ожиріння
Початкові дослідження вже показали, що нинішні карантинні заходи негативно впливають на вагу та здоров’я
Ви зараз потрібні клубам Sporteve!
Навчальні ваучери Sporteve тепер доступні в нашому новому ОНЛАЙН-МАГАЗИНІ!
Прес-реліз: Ініціатива німецьких фітнес-підприємців
Фітнес-студії - цілісний медичний працівник
Спортивний на вимогу оператора Hamburger Morgenpost: Відкрийте фітнес-студії - це рятує життя!
Сабіне Ноче-Ленц вимагає, щоб фітнес-студії Гамбурга нарешті змогли знову відкритись.
Імбир постріл
10 порцій/10 ккал на порцію
Час: 10 хвилин
SPORTEVE ОТРИМАЄ ДВІ НАГРАДИ
Ми можемо з гордістю повідомити, що ми є володарями срібних медалей bodyLIFE NEWard та членом Німецької франчайзингової асоціації.
Буряковий суп
2 порції/на порцію: 242 ккал
Час: 20 хвилин
Карі з риби та гарбуза
на 2 людини/1 порція: 357 ккал
Час: 30 хвилин
Сливовий чатні
2 склянки на столову ложку: 10 ккал
Час: 45 хвилин
Салат з фенхелю та нектарину
2 порції: 250 ккал на порцію
Час: 15 хвилин
Червона сочевиця кокосове рагу
2 порції: 308 ккал на порцію
Час: 20 хвилин
СПОРТИВНИЙ Співпрацює з П. Йенчурою
В основному успішно! Знекислення, тренування та регенерація разом із Sporteve та P. Jentschura.
ПЛОНОВИЙ ФРУКТОВИЙ САЛАТ
2 порції: 265 ккал на порцію
Час: 35 хвилин
СПОРТИВНИЙ СПІВРОБІТНИК З СИНСОЛЮ
У співпраці з SyncSouls - найкращим звуком для релаксації та вашого здоров’я - зараз ми пропонуємо вибрані аудіокниги для наших учасників Sporteve.
Маринади
На все, що вам подобається
СПОРТИВ ОТРИМАЄ ЗРОСТАННЯ
Можливо, ви вже чули: ми зростаємо у нашому постійно зростаючому спортивному світі. У неї немає клубу, але той чи інший, можливо, вже відомий з телебачення, вважає, що наша концепція чудова і хоче.
Побалуйте себе чимось прекрасним - і не лише на літо: підтягнутим тілом
На цьому етапі нашими магічними словами є "силова витривалість" та "сила" (якщо бути точніше, швидкісна сила), тому що без обох ви точно не можете бути в формі.