Спортивна дієта, як фітнес-програма Кейт Міддлтон виглядає як мода в Парижі
Незважаючи на 3 вагітності та перевантажений графік, герцогиня Кембриджська знаходиться в сяючій формі. Від її спортивної рутини до її дієти, збільшуйте здорові звички Кейт Міддлтон, щоб завжди бути на висоті.
Британські ЗМІ прозвали його "Розмір 6" ... І недарма: Кейт Міддлтон, мати трьох дітей, засліпила очі всього світу з часу одруження принц Вільям, з його надзвичайно підтягнутим силуетом, настільки ж струнким, як і мускулистим. Його секрет? Під керівництвом фітнес-тренера Келлі Неррі, вона бігає щоранку, після чого виконуються основні вправи. І як тільки у неї є вільний час, вона переходить до веслування, плавання та йоги. М'язова, але необхідна рутина для добробуту герцогині Кембриджської.
Що стосується дієти, Кейт Міддлтон дотримується дієти з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів, рекомендованої відомим дієтологом Луїза Паркер. Автор повареної книги Lean for life рекомендує триразове харчування необробленою їжею, дві закуски і найголовніше - робити 10000 кроків на день.
Послідовниця тенденції сирої їжі, герцогиня Кембриджська кілька разів на тиждень балує своїми улюбленими стравами: цевіче, кавуновим салатом з гаспачо та табуле у супроводі зеленого соку, що часто містить спіруліну, капусту або шпинат для здорового підйому.