Спортивна дієта, як Кім Кардашьян виліпила своє 100% підтягнуте тіло в 2018 році разом з тренером Мелісою
За допомогою знімків в Instagram, опублікованих у прямому ефірі з пляжів Карибського басейну або зі своєї ванної кімнати, Кім Кардашьян показала новий силует у 2018 році, більш плавним і витонченим, ніж будь-коли. Також у соцмережі №1 вона без фільтра розкриває секрети цієї фізичної трансформації ... Або лікування детоксикації, яке вона виконує експресно перед важливою подією. Зосередьтеся на його нових здорових звичках.
Оскільки літо, здається, отримало фору в обліковому записі Instagram Кім Кардаш'ян, яка вирушила до Карибського басейну на сімейні канікули, її нові знімки в бікіні виявляють її 110 мільйонів послідовників до тіла, виліпленого до кінця. Далеко від невтішних папараці, які об’їхали світ всього рік тому. У походження цього нового 100% привабливого вигляду? Спортивний тренер Меліса Алькантара, помічена зіркою в Instagram, спочатку вражена її фізичною трансформацією після вагітності.
"Покричіть мого тренера @fitgurlmel, який справді змінив моє тіло", - сказала Кім, яка запросила її на своє реаліті-шоу "В ногу з Кардашянцями" в листопаді минулого року. Присідання, випади або навіть зворотні підтягування ... Дванадцять місяців інтенсивних тренувань, заснованих на HIIT, LISS та силових тренуваннях, сформували це нове тіло із швидкістю 5 або 6 тренувань на тиждень. Все це шляхом вставання о 5 ранку, щоб бути в тренажерному залі між 6 ранку та 7 ранку, як показали його ранкові канікули.
Що стосується їжі, Кім дозволила собі внести деякі корективи, як рекомендувала Меліса. "Ви повинні випити галонів води, їсти овочі (4 шматочки брокколі недостатньо), їсти вуглеводи (не оброблену або смажену їжу). Виконуючи вправи високої інтенсивності, зосереджуючись на тому, що ви робите. Ось тоді ви отримати довгострокові результати ". - каже тренер в Instagram.
Врешті-решт, Меліса є незмінним джерелом натхнення побудувати собі також броньований розум перед будь-якими труднощами. Просто подивіться на інтимні та мотивуючі тексти, які супроводжують публікації в Instagram цієї екс-чемпіонки з бодібілдингу, розкриваючи її вражаючу фізичну трансформацію та труднощі, які вона пережила до цього часу. "Звідки ви знаєте, якщо не намагаєтесь? Не вдатися, досягти успіху, знову не вдатися, саме так це працює. Виживають лише найсильніші. Розумова сила має перевагу над фізичною силою. Майте це на увазі, коли будете впевнені. все ". Отже, шлях вперед.
На додаток до цієї відкаліброваної процедури, Кім заявила про свою заявку на проведення Sunfare Optimal Cleanse, 10-денної детоксикаційної терапії, на вечір MET Gala 7 травня. Попрощайтеся з цукром та кофеїном, мета - позбутися зайвих кілограмів, детоксифікувати та зміцнити організм, поєднуючи органічні та сезонні страви. Програма також включає 3-денну рідку дієту, метою якої є заборона всієї твердої їжі та пиття лише чаю та смузі. "Сьогодні, на цей четвертий день лікування, я вже схудла понад 2 кілограми. Я досі не спостерігала жодних реальних фізичних змін, тому ці кілька кілограмів повернули мені мотивацію, яка мені була потрібна. Оскільки я вимірюю лише 1м60, різниця відразу помітна. Протягом наступних 3 днів я маю право лише на рідини ... ", - 20 квітня Кім повідомила у своєму акаунті у Twitter. Ціна ліки? 650 доларів на 10 днів.