Спортивна втрата грудей Втрата ваги - FORUM Fitness; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Всім привіт, я вже 1 рік безробітний і за цей рік набрав вагу, яку хотів би скинути. Мої груди збільшились, і я радий, що це єдине, що я хочу зберегти!
Я планую приєднатися до спортзалу, як тільки попрацюю (можливо, на початку жовтня скажи мені лайно ! хаха), але я боюся втратити груди. Чи означає спорт і, отже, зменшення жирової маси обов’язково втрату грудей?
Дякую за відповіді
Груди не складаються з жиру, є молочна залоза.
Залежно від дівчини, вона більш-менш товста і навколо є жир. Під час дієти ми втрачаємо жир навколо молочної залози стільки ж, скільки знаходиться в сідницях або шлунку. Ми програємо скрізь.
Якщо у вас багато жиру в грудях, ви втратите багато розміру грудей. Якщо у вас мало, ви втратите мало.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Спорт та дієта
Спорт без спорядження вдома, це можливо ?
спорт => швидке схуднення ?
програма тренажерного залу
Це може допомогти втратити трохи більше в конкретному місці (і знову ж я маю сумніви), але це абсолютно не завадить втратити деінде
Якби ми могли вибрати, це б знало.
І я нагадую вам, що м’язовий спорт не плавить жир. Якщо ви робите цілеспрямовані екзо-бах, то м’язи на одну область більше, ніж на інші, перш за все
Подібні теми
програма тренажерного залу
Спорт.
Втрата ваги після припинення спорту на високому рівні
Це просто не так просто.
1/Коли ви займаєтеся кардіоспортом, ви виключаєте жир, якщо ви збалансовано харчуєтесь. Саме дієта під контролем є основою втрати жиру. Спорт - це лише допомога. І, очевидно, втрата у випадку кардіоспорту не локалізована, ми не вибираємо, де програвати.
2/Якщо людина багато займається спортом і нарощує м’язову масу, вона збільшить основний обмін речовин і спалить більше калорій у спокої. І в цьому випадку, звичайно, втрата жиру не буде локалізована, оскільки подібно до кардіоспорту втрата не є цільовою.
3/Приклад: коли ви збираєтеся працювати на прес, ви будете працювати на м’язи. м’язи не замінюють жир. Вони ПІД жиром. щоб побачити абс потрібно втратити жир. Як? 'Або' Що? Бах збалансована дієта і, можливо, кардіо спорт.
У всіх випадках збитки не є цільовими та локалізованими.
Спорт не втрачає жиру, він формує м’язи.
CQFD