Спортивні медичні тести
Медико-спортивні тести
Спортивні лікарі завжди цікавились варіаціями у фізичній формі спортсмена, пропонуючи безліч тестів.
Ці різні тести можуть бути корисними як для виявлення протипоказань до занять спортом, так і для контролю доброї форми спортсмена, перевіряючи результат відповідної підготовки.
Усі кваліфіковані лікарі, які проводять такий тип оцінки, мають єдиною метою керувати спортсменом з метою оптимізації його фізичного стану. Результати лабораторних досліджень є надійними, але вимагають відповідного та дорогого медичного обладнання.
До того ж, хоча і точний, їх зміст далекий від реальних спортивних реалій. Тому тренер віддає перевагу польовим випробуванням, які оцінюють спортсмена в "ситуації".
Але це залишається непрямим показником, оскільки вони оцінюють результат перетворень енергії від спостережуваних посередників.
Значення тестування:
- Оцініть
- Контроль
- Встановити обмеження практики
- Вкажіть протипоказання
Вибір тестів
Ці випробування повинні бути простими та забезпечувати валідність, порівнянну з лабораторними випробуваннями, і вони повинні відповідати цілям і відтворюваності, пов'язані з обладнанням, що використовується, і з операторами в однакових робочих умовах (приміщення, земля, вітер, температура тощо.
Запропоновано багато тестів:
Вони більш-менш складні і можуть проводитися або в кабінеті лікаря, або в лікарні, або в клініці, або в спортивному центрі (C.M.S), або на технічній платформі, або на місцях.
Ці добре підібрані та підібрані тести відповідають як рівню, так і типу практики. Ви не робите той самий тест у 13 років, як у 60. Ми не проводимо однакові випробування, щоб підготуватися до марафону або досягти 100 метрів.
Крім того, можна "самооцінити", щоб визначити фактори ризику.
Різні типи тестів
Загальним принципом є перевірка мінливості частоти серцевих скорочень у спокої та під час фізичних вправ. Тому більшість існуючих медико-спортивних тестів ґрунтуються на цих колекціях.
Для цього ми зазвичай можемо використовувати або кардіо-частотомір (реєстратор, знімок або затримку пульсу), або електрокардіограму.
Інші тести полягають у опосередкованій чи безпосередній оцінці дихальних газів кисню та вуглекислого газу. Це набагато складніші тести, що дозволяють оцінити або ваш MAS (максимальна аеробна швидкість), або ваш VO2max (максимальне споживання кисню), або краще, щоб перевірити ваші аеробні/анаеробні пороги переходу.
Існують також так звані "кардіологічні" тести, які набагато конкретніше полягають у усуненні серцевих протипоказань до спортивної практики, але які не дозволяють медико-фізіологічний моніторинг.
Щоб дізнатись більше, веб-сайти www.irbms.com та www.lesportsante.fr перелічили ряд медико-фізіологічних тестів, проведених спортивними лікарями.
Увага ! Деякі обстеження можуть бути небезпечними, і тому їх слід проводити лише після схвальної думки лікаря та за певних умов моніторингу.
Багато параметрів впливають на ваш фізичний стан. Спорт - це понад усе здоров’я. Ваша ефективність повинна відповідати вашим можливостям. Тому не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем і попросити його провести обстеження, щоб встановити власні межі або оцінити результат гарного тренування.
Знайдіть переваги фізичної активності та найкращих практик для вашого здоров’я в: "На ваших оцінках, налаштовуйтесь, рухайтесь!" А сам Спортивний! »Доктор Патрік Бакверт та Фредерік МАТОН, редактор Хірон