Спортивні переваги; дієта без глютену; Зернова коробка
Ваш напій після тренування не містить глютену? Ще кілька років тому це питання здавалося б дивним. Зважаючи на збільшення використання продуктів спортивного харчування та усвідомлення впливу глютену на наше здоров’я, сьогодні це питання не здається надуманим.
Безглютенові дієти все частіше зустрічаються у світі спортивного харчуванняе. з такими важкими вагами, як чоловіча велосипедна команда Garmin та тенісист Новак Джокович, які рекламують переваги ... Але які справжні переваги не споживання білка з тваринних джерел?
Чи можете ви покращити свої спортивні результати, вживаючи їжу без глютену, все ще залишається науковою таємницею, але факти є досить вражаючими. Для людей, які реагують на клейковину, навіть найменша кількість може посилити запалення у вже напруженому організмі (адже тренування насправді є стресом для організму), і це може проявлятися болем. Суглоби, менш ефективне відновлення, незрозумілий біль та втома.
Хоча багато спортсменів хочуть максимізувати вуглеводи, вживаючи їжу хліба, макаронних виробів і каш, щоб поповнити запаси глікогену, ці продукти, що містять глютен, насправді можуть викликати гіпоглікемічні ефекти, що призводять до нестабільного рівня цукру в крові, що, в свою чергу, може призвести до нестабільності крові рівень цукру, в свою чергу, може негативно вплинути на показники та відновлення.
Спортивне харчування без глютену не повинно бути складним. Фрукти, овочі, кокосова олія, корисні жири та якісні білкові продукти повинні бути основною складовою дієти будь-якого спортсмена. Ці продукти від природи не містять глютену і гарантують, що ви дотримуєтесь поживної дієти для підтримки оптимальних спортивних результатів. Щоб підняти ваші результати на наступний рівень, вибір натуральних формул спортивного харчування без глютену, інтелектуально розроблених з урахуванням конкретних потреб спортсменів, може означати різницю між хорошими показниками та найкращими показниками на все життя.
Справжнє здоров’я зараз пропонує повну лінійку продуктів спортивного харчування, які працюють для всіх спортсменів, від початківців до просунутих. Ці продукти, розроблені лікарем-натуропатом, містять широкий спектр перевірених дослідженнями інгредієнтів, які були ретельно підібрані для забезпечення максимальних результатів, і всі вони є сертифікованими без глютену.
Підготовка
activfuel +/activfuel vegan +: формула перед тренуванням, розроблена з урахуванням 5 елементів, яким спортсмени найбільше потребують: вуглеводи для палива, електроліти для гідратації, BCAA для запобігання руйнуванню м’язів, низькі дози кофеїну для невеликого підвищення енергії та інгредієнти, визнані для їх здатність підвищувати витривалість. Тому activfuel +/vegan activfuel + можна використовувати під час тренувань та між ними тим, хто займається спортом на витривалість.
Продуктивність
Креатин від FAST RECOVERY BCAA + креатин: формула для використання на тренуваннях, яка містить 10 г BCAA для запобігання руйнуванню м’язів, сприяння відновленню та дії палива для проходження найважчих тренувань. Додавання креатину та l-глутаміну ідеально підходить для коротких періодів напружених зусиль, оскільки ці дві речовини допомагають відновити нашу енергію, щоб тіло могло підштовхнути тіло до максимальної енергії під час наступного спринту.!
Одужання
activrecover +/vegan activrecover +: ідеальна комбінація вуглеводів/білків 2: 1 для відновлення та відновлення м’язів, які важко працюють під час фізичних вправ, а також відновлення запасів глікогену. Додавання двох потужних протизапальних препаратів, терпкої вишні та вербени, допомагає скоротити час відновлення, не впливаючи на прибутки, отримані під час тренувань. Цей продукт в ідеалі слід вживати протягом 60 хвилин після тренування.
білки +: Найчистіша, найбільш засвоювана форма сироваткового білка, що забезпечує 25 г білка. Цей білок, отриманий від корів, що харчуються травою, без антибіотиків, гормонів або пестицидів, є чудовим способом забезпечити, щоб будь-який спортсмен отримував підвищену кількість необхідного білка.
Веганські білки +: чудовий вибір білка для веганів та не веганів! Містить 5 легко засвоюваних рослинних джерел білка: коричневий рис, коноплі, картопля, люцерна та пророслий горох. Всього одна совка забезпечує 20 г білка. Як і білки +, це чудовий вибір для будь-якого спортсмена, який прагне задовольнити свої підвищені потреби в білках.