Спортивні поради та секрети дієти актриси Джуліанни Мур
Джуліанна Мур точно знає кілька корисних спортивних та дієтичних підказок для всіх. Тому я обрав його як джерело натхнення!
57-річній актрисі завжди вдається виглядати неймовірно, і це завдяки налагодженій дієті та здоровому та збалансованому харчуванню. У зірки є багато прийомів, таких як йога або здорове харчування, тож у вас точно є чому повчитися у неї.
Як вона підтримує своє тіло здоровим і які види спорту допомагають їй підтримувати форму? Актриса розповіла деякі аспекти свого особистого життя для публікації "Здоров'я", а також після запрошення побачити деякі речі, про які ви могли б навчитися, і які, якщо вони вам підходять, ви могли б представити у своїй щоденній програмі:
Публікація, яку поділила Джуліанна Мур (@juliannemoore) 19 травня 2017 року о 12:48 за тихоокеанським часом
Джуліанна Мур надає перевагу йозі і дуже дбає про своє здоров'я
Одна з речей, яка допомагає Джульєнну Мур підтримувати форму - це йога Аштанга. Актриса розповіла в інтерв'ю "Здоров'я", що надає перевагу йозі Аштанга, яку практикує два-три рази на тиждень. Окрім йоги, актриса також використовує силові тренування та стрибки.
Публікація, яку поділила Джуліанна Мур (@juliannemoore) 12 травня 2018 року о 13:08 PDT
Поради щодо спорту та дієти: чим харчується актриса?
В інтерв’ю Health, Мур розповідає, що до «Золотого глобуса» вона дуже обережно ставилася до дієти, їла овочі та відмовлялася від цукру. Більше того, зірка розповіла, як збалансованість і гнучкість, необхідні для занять йогою, значно покращилися, коли вона відмовилася від цукру і почала харчуватися здорово.!