Спортивні травми - Траумель
Біль у м’язах або інші спортивні травми є поширеним явищем серед багатьох активних спортсменів. У нашому сучасному світі з багатьма "сидячими" професіями фізичні вправи стали однією з найважливіших передумов здорового життя. Модні види спорту, такі як катання на роликових ковзанах та скандинавська ходьба, розвиваються у всіх вікових групах. Біль у м’язах або інші травми - це звичайне явище для багатьох активних спортсменів. Неправильний крок і біль у гомілковостопному суглобі роблять біг під тиском, тендиніт і тенісисти мають тайм-аут Залежно від виду спорту, різні частини тіла частіше уражаються травмами.Часто тупими пошкодженнями м’яких тканин (без відкритої рани), як правило, вражаються м’язи, зв’язки та сухожилля. Лід, стиснення, піднесення).
Спортивні травми спричинені внутрішніми (ендогенними) та зовнішніми (екзогенними) впливами:
Ця шкода виникає внаслідок використання власних сил, наприклад, у разі недостатньої підготовки, розумової та фізичної втоми, неадекватного та незбалансованого харчування або травм, які не зажили повністю. Якщо тіло зараз перевантажене, це може призвести до спортивних травм.
Ці спортивні травми спричинені зовнішніми впливами. Це може бути зовнішній вплив (фол) або поганий спортивний інвентар. Крім того, погані каркасні умови, такі як погода, покриття підлоги або спортивне спорядження, можуть призвести до спортивних травм.
Спортивних травм можна уникнути за допомогою правильної поведінки до, під час та після тренування:
- Оптимальний дизайн тренувань: Адаптований до фізичних умов, щоб уникнути перевантажень
- Розминка і розтяжка перед тренуванням, щоб підготувати тіло до наступного навантаження
- Відповідне спортивне спорядження: наприклад, придатне взуття для бігу, належний захисний одяг для хокею
- Збалансоване харчування: Зверніть увагу на споживання мінеральних речовин і вітамінів, яке збільшується під час фізичних вправ
Тіло спочатку "замислюється" про своє здоров'я. Ось чому важливо адаптувати тренування, якщо ти хворий, відчуваєш втому і розмитість, або якщо травма все ще заживає. У такому випадку тіло не настільки ефективно, як під нормальні умови та ризик отримання спортивної травми зростає.
Якщо все ж виникає спортивна травма, рекомендується внутрішня та зовнішня терапія препаратом Траумель ®. Для підтримки зцілення Traumeel ® можна застосовувати як зовнішньо, так і всередину. Якщо симптоми зберігаються більше тижня, травму повинен з’ясувати лікар.