Спортивний H; послуги з правильним харчуванням; керівництво
Рой Хіннен пояснює основи харчування в триатлоні
Кюснахт-ам-Рігі, Швейцарія (pts019/11.08.2016/14: 10) - 24 серпня 2016 року тренер з триатлону Рой Хіннен знову проведе свою випробувану лекцію з основ оптимального харчування в триатлоні в Кюснахті-на-Рігі. Якщо ви знаєте свої показники в крові, використовуєте відповідні добавки у правильній дозі і знаєте, коли їсти найкраще на тренуваннях та змаганнях, ви можете досягти значного збільшення своїх спортивних результатів - і не лише у триатлоні.
Для найкращого можливого обміну інформацією кількість учасників цієї лекції обмежена чотирма. Хіннен описує весь комплекс цих так званих м'яких тем (на відміну від суто технічних "твердих" фактів) у своїй книзі "ТРІАТЛОН ВСЬОГО: Твій шлях до нового найкращого часу" (ISBN 978-3-941297-32-6). Ця книга рекомендується всім, хто хоче швидше пройти триборство, але не може особисто прийти на лекцію з питань харчування. У книзі, звичайно, багато акценту робиться на конкретному тренувальному плані: суттю книги є формула плавання, їзди на велосипеді та бігу для інтерактивного планування тренувань на основі останніх даних про результативність - повністю без тестів на лактат чи спіроергометрію.
Коли і де?
Лекція відбудеться з 19:00 до 21:00. Місце зустрічі - Grepperstrasse 23, 6403 Küssnacht am Rigi. Максимальна кількість учасників: 4. Вартість 120 швейцарських франків. Ви можете отримати доступ до онлайн-реєстрації за таким посиланням: http://bit.ly/1r0WA19
Про автора
Рой Хіннен - п'ятикратний чемпіон Швейцарії з особистим найкращим часом на далекій дистанції 8:35 годин. У 1980-х він вже тренувався в США з легендами триатлону Дейвом Скоттом та Марком Алленом і з тих пір був свідком розвитку триатлону з перших рук. Після закінчення професійної кар’єри він розробляв велосипеди та гідрокостюми і тренував спортсменів усіх рівнів з 2002 року.
Бібліографічні дані
Назва: TRIATHLON TOTAL: Ваш шлях до нового особистого рекорду
Автор: Рой Хіннен
Видавництво: Sportwelt Verlag, http://www.sportweltverlag.de
ISBN: 978-3-941297-32-6
Обсяг: 416 сторінок
Ціна: 28,95 євро
Sportwelt Verlag видає книги зі світу спорту, особливо з галузі триатлону, тобто плавання, їзди на велосипеді та бігу. Усі книги мають на меті дати кожному спортсмену чи триатлонисту знання, як зробити їх тренування особливо ефективними. Ті, хто тренується на марафон або дистанцію Ironman, також знайдуть тут незліченну кількість цінних навчальних порад. Жартівливі та насичені розважальними назвами на різні теми завершують невеличку, але якісну видавничу програму.