Спортивний масаж - Salus Center - Усуває м’язові контрактури та травми

Спортивний масаж. Що це?

З часів румунів спортивний масаж розроблявся і розробляється з метою підготовки спортсменів, швидшого відновлення їх після зусиль змагань та сприяння кращій презентації під час тренувань.
Спортивний масаж зосереджений на профілактиці та лікуванні травм та контрактур у м’язах, сухожиллях, суглобах та зв’язках.
Не обов’язково бути високопродуктивним спортсменом, щоб скористатися спортивним масажем, який можна проводити всім, хто займається спортом 2-4 рази на тиждень, тим, хто болить в м’язах або періодично піддається важким тренуванням.

Спортивний масаж - переваги

Зменшує період відновлення

Підтримує гнучкість м’язів та суглобів

Покращує розумову підготовку

Підвищує впевненість у собі

Покращує крово- і лімфообіг

Знижує нервову збудливість, що призводить до кращого розслаблення м’язів

Покращує гнучкість суглобів

Бореться з м’язовими спазмами

Ціна та тривалість зустрічей

Сеанс спортивного масажу в Центрі Салуса триває 45 хвилин. Рекомендується перед тренуванням і після тренування, залежно від того, скільки тренувань ви робите щотижня.

140 лей

700 лей

1300 леїв

Питання та відповіді

Є протипоказання?

• Коли температура тіла перевищує 37,8 градусів Цельсія;
• Коли є відкриті рани, розриви м’язів, опіки;
• Коли є пухлини, варикозне розширення вен, флебіт, тромбоз, рак шкіри.

Які існують види спортивного масажу?

1. Реабілітаційний спортивний масаж - має на меті якомога швидше зняти біль і повернути тіло здоров’ю;
2. Тонізуючий масаж - це масаж, зроблений під час тренування, щоб спортсмен міг тренуватися інтенсивніше, з меншими ризиками отримання травм;
3. Спортивний масаж перед тренуванням або змаганням - це стимулюючий масаж, що триває 30-50 хвилин, перед тренуванням, і він орієнтований на найбільш бажану частину тіла, що займається спортом;
4. Спортивний масаж після тренувань або змагань - це відновлювальний масаж 40-50 хвилин, максимум дві години після занять спортом, щоб розслабити м’язи, тканини та зменшити втому в організмі.

Недолік м’язової рухливості часто пов’язаний з болем і схильністю спортсменів до травм, найчастіше, розтягувань або розривів м’язів. При скороченнях м’язів кровообіг у м’язі нижчий, спостерігається ішемія, що викликає біль. Постійно робиться, спортивний масаж допомагає зменшити м’язові спазми.

---