Спортивний схуднути Форум грудного вигодовування Грудне вигодовування - Поради, досвід та обмін для годуючих матерів
Тож я хотів би почути це від вас.
Я читав, що під час грудного вигодовування слід займатися лише невеликим спортом, оскільки ви втратите занадто багато ваги.
Коротше кажучи: під час грудного вигодовування ви не повинні втрачати майже нічого з ваги, інакше токсини навколишнього середовища (свинець, ртуть), що зберігаються в жирах, переходять безпосередньо в грудне молоко.
Ну, звучить правдоподібно.
Але немає спорту? Я вже багато гуляю, але хочу справді потренуватися. На велосипеді чи що. Я там дуже добре можу зняти напругу і стрес.
Що ви робите? Зараз я трохи втрачений.
Я не хочу чекати, що моя дитина вбиратиме отрути через МуМі, бо я хотів би займатися спортом.
Якщо це справді так, і ви мене відмовляєте, я просто почекаю.
Щиро дякую та бажаю приємної неділі!
Re: спорт = схуднення + грудне вигодовування.
відповідь від Катрін7286 4 січня 2009 р., 10:49 ранку
Коли я не знаю, що з цим робити.
Я чекала рівно 8 тижнів, які вам слід почекати після пологів, а потім одразу ж знову почала займатися спортом, 3 рази на тиждень (гандбол у клубі та фітнес). Це точно не зашкодило моєму маленькому, і моя акушерка теж нічого не сказала. Але я також повинен сказати, що я не втрачав ваги під час грудного вигодовування, лише після цього зараз.
Re: спорт = схуднення + грудне вигодовування.
відповідь від anouschka78 4 січня 2009 р., 12:02 вечора
Схуднути під час годування груддю: Звичайно, можна, і це трапляється просто так, фунти ССП просто падають. Що не слід робити, це сучасні дієти Something, де ви не маєте збалансованої дієти (трохи порошку, капустяної дієти та ко). Здорове харчування та нормальний рівень схуднення є абсолютно нормальними
Вправи під час годування груддю:
Але за логікою можна займатися спортом. Завжди починайте повільно і красиво підтримуйте груди бюстгальтером. І стежте за тазовим дном, воно повинно бути функціональним і навченим. Чого слід уникати, це екстремальні змагальні види спорту (IronMan, марафон, Олімпійські ігри) та екстремальні контактні види спорту (бокс та ко). Але інакше в цьому немає нічого поганого.
(Я сам займався змагальними видами спорту і навіть брав участь у деяких веселих змаганнях, коли годував грудьми, проблем не було!)
Отримуйте задоволення від фізичних вправ і схуднення
Анушка
Re: спорт = схуднення + грудне вигодовування.
відповідь від блиск 4 січня 2009 р., 13:25
Я втратила 40 кілограмів під час годування груддю.
Ви навіть можете це зробити. * рр *
Поки ви худнете повільно (0,5-1 кг на тиждень), це абсолютно нормально! Забруднювачі вимиваються лише в тому випадку, якщо відбувається швидка втрата ваги.
Спорт, звичайно, теж добре! Тож просто вимкніть себе (мій син зробив це для мене. * Gg *)!
Веселіться з цим!
Подібні дописи на форумі з грудного вигодовування - форумі для годуючих мам:
Грудне вигодовування та схуднення
. на жаль, у мене взагалі не працює. Всюди написано, що мами, які годують груддю, легше худнуть - але я годую грудьми повністю вже 6 тижнів і не втрачаю ні унції. Я схильний набирати вагу, сидячи довкола і годуючи грудьми, що також додає мені .
від Тіни 1969 01.09.2008
Ключові слова: худнути, годувати грудьми
можна схуднути під час годування груддю?
Привіт, я хочу одружитися в серпні. Зараз я маю на 15 кг більше, ніж до мого першого СС у 2006 році. Моїй другій дитині зараз 3,5 місяці і вона повністю вигодовується. Він не бере пляшечку, і тому я мушу продовжувати годувати грудьми і не можу дотримуватися дієти. я візьму це .