Спортивний стрес Чоловіки тренуються до своїх меж - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Згідно з опитуванням Techniker Krankenkasse (TK), кожен другий чоловік розмиває свої межі, займаючись спортом. Жінки частіше думають про своє здоров'я.

спортивний

Ідея вирує у свідомості багатьох німців: якщо ви хочете бути успішним і визнаним, вам слід дати все можливе як у професійному, так і у вільному часі. Спорт заради здоров’я - для багатьох регулярна обов’язкова програма, якої вони наполегливо дотримуються. “Чоловіки часто навіть більш конкурентоспроможні і хочуть перевірити свої межі. Жінки більше усвідомлюють своє тіло і більше уваги приділяють своєму здоров’ю - не тільки коли йдеться про спорт, але і, наприклад, коли йдеться про харчування чи профілактичні огляди », - каже Хайко Шульц, випускник психолога. Опитування 1009 людей показало, що 47 відсотків чоловіків люблять кидати виклик собі у спорті та йти до своїх меж. Натомість жінок мотивує аспект здоров’я (92%) та думка виглядати добре (64%).

Справжні спортивні гармати
Будь то біг підтюпцем, їзда на велосипеді чи у фітнес-клубі: чоловіки включають турбо під час тренувань. Вони займаються все інтенсивнішим видом спорту, ніж їхні колеги-жінки. Кожен десятий чоловік регулярно бере участь у спортивних змаганнях - для жінок це лише кожні сімнадцяті.
На жаль, чим інтенсивніше тренування, тим більше ризик отримати травму. Хоча представники сильної статі частіше страждають від незначних (59%) та більш важких (21%) травм - 38 відсотків жінок страждають від незначних травм і на 15 відсотків важчих - вони рідше застосовують знеболюючі препарати та ліки. "Жорсткі хлопці" хочуть зберегти образ невразливого чоловіка, який може зробити це без допоміжних засобів. Серед жінок чверть опитаних приймає холодні препарати тощо.

Наступне стосується як чоловіків, так і жінок: Якщо ви хворі, вам слід припинити тренування. Біль - це завжди сигнал організму до натискання кнопки зупинки. Щоб не погіршити симптоми, важливо постійно виліковувати травму чи застуду, а не придушувати біль за допомогою ліків.

Джерело: Techniker Krankenkasse