Спортивний тренд усіх наркоманів, що бігають під біг - Ель
Вражаючий для фігури та морального духу, дешевий та не такий складний ... біг підтюпцем - це спорт, який змушує вас залежати! Відгуки внизу кросівок.
Вона біжить, вона біжить, тенденція.
Все більше жінок надягають кросівки. Згідно з недавнім дослідженням (1), вони представляють близько третини з 5,9 мільйона любителів бігу у Франції. "Це найпопулярніша фізична активність з 1990-х", - підтверджує Патрік Міньйон, соціолог з Інсепу. Почати можна в будь-якому віці. Більше того, навіть після 40 років є значний простір для вдосконалення. Нарешті, ми бігаємо, коли хочемо, і це не коштує багато. "Спортивна кімната? Ви не вірите цьому! Бігун 21 століття віддає перевагу природній місцевості, паркам, лісам, сільським провулкам ... "Коли ви регулярно бігаєте за одним маршрутом, з природою навколо, ви заново відкриваєте пори року, ви знову з'єднуєтесь із повними вітрами світу, сонцем, дощем", підкреслює антрополог Девід Ле Бретон (2).
(1) Виготовлено агентством Kantar Media разом з Esprit Running.(2) Автор "Марчер: похвала шляхів і повільність" (Métailié ed.).
" Коли ми біжимо, все загоряється! "
Кеті, 49 років“У підлітковому віці я займався легкою атлетикою. Цілком природно, я продовжував бігати. Приблизно десять років тому я почав брати участь у перегонах. І останній рік у мене був тренер, який тренував мене раз на тиждень. Я біжу щонайменше годину у Буа де Вінсенс. Що змушує мене бігти? Це післяперегони. Ми почуваємось добре, голова порожня, напруга евакуйована. Коли ви довго біжите, ваші думки прояснюються: ви вирішуєте ситуації, навіть не думаючи про це. А потім біг також занурює мешканця міста в те, що я перебуваю в залишках природи в Парижі. Біг - це перш за все психічне, психологічне благополуччя. Я не заперечую фізичний вимір, але це не найголовніше. Цієї осені я взяв участь у своєму першому марафоні, Ніцца-Канни. Але я трохи почекаю, перш ніж повторити досвід. Не для самого заходу, а тому, що підготовка вимагає соціальної ізоляції. Марафон вимагає конкретних умов. Більше аперитивів, вечерь, вечірок ... Але я бігаю заради задоволення, не може бути й мови про відчуження. "
"Мої пробіжки - для розваги, а не для того, щоб бути стрункішими".
"Мої кросівки, коляска моєї дитини, і ходімо!"
"Чим більше я біжу, тим більше хочу бігати".
Сара, 25 років“Я щойно пробіг Паризький марафон! На своїй кухні я розмістив отриманий план тренувань в Інтернеті, що допомогло мені передбачити випробування, в яких я хотів досягти успіху, коли мені виповнилося 25 років. Я завжди багато займався спортом, але кинув навчання під час навчання. Коли я прибув до Парижу, я почав бігати на березі Каналу Сен-Мартен. Я беру участь у перегонах, бо мені потрібно поставити собі цілі. Я намагаюся тренуватися щодня. Іноді важко, але коли ти страждаєш на витривалість, це зміцнює розум. Я думаю, що лише травма може змусити мене кинути. І знову я пішов би до басейну, щоб зняти надлишкову напругу. Насправді я справді залежний. Чим більше я біжу, тим більше мені хочеться бігти. Я навіть представив своїх батьків, які зараз беруть участь у марафонах. Коли я думаю, що моя мати ніколи не займалася спортом! Сьогодні вони знайшли коло друзів, з якими вони тренуються, бо біг - це теж: дух солідарності та доброзичливості. "