СпортНі, дякую! Лексикон фітнес-помилки; mer; говорить ледачий рух від душі - віденський
Але хіба спорт не принаймні придатний для позбавлення організму від надокучливих жирових відкладень? Поллмер, Френк та Уормут також це заперечують. Зараз вони вважають доведеним, що фізичні вправи настільки ж неефективні проти ожиріння, як і всі дієтичні програми. Причина: організм намагається примусово повернути енергію, яка була вилучена з нього за допомогою вправ.
Полмер, Френк та Уормут також відмовляються визнати, що спорт запобігає серцево-судинним захворюванням та раку. На їх думку, незліченні розслідування, проведені з цього приводу, породили трохи більше, ніж лише припущення. Вони вважають щонайбільше безпечно: спорт на витривалість може підвищити ефективність серцево-судинної системи.
Але те, що це також покращує здоров’я серця, поки що є лише хиткою гіпотезою. І: спорт може захистити від раку молочної залози, оскільки він пригнічує вироблення естрогенів. Однак це стосується лише жінок, які займаються занадто рано та надмірно, а також схильні до анорексії. В іншому випадку застосовується таке: Ті, хто багато займається спортом, настільки ж схильні до раку, але частіше від інших видів раку.
Але хіба не впевнено, що спорт благотворно впливає на тривалість життя? Полмер, Френк і Уормут сумніваються в цьому і вказують на дивовижні результати довготермінового дослідження, яке було завершено добре десятиліття тому. Кожні вісім років опитували сотні випускників університету штату Мічиган. Результат: Щоб постаріти, вам насамперед потрібний правильний тип фігури.
Серед досліджених науковців спортсмени досягли найвищого віку, в середньому роком раніше гипсові лептосоми гинули, в середньому чотирма роками раніше пухкі пікніки. Незалежно від того, займались вони раніше спортом чи ні, очевидно, це не відіграло ролі в тривалості їх життя.
Полмер, Френк і Уормут пишуть і смішно, і провокаційно, і не залишають жодного каменю, щоб викрити пропагандистів тіла, здоров'я, фітнесу та молодіжних культів як шарлатанів. Насправді вони беруть до уваги низку помилок, забобонів та міфів, які сьогодні є в обігу щодо животиків з пральної дошки, енергетичних напоїв чи лактату, використовуючи всі трюки в книзі. Їхнє звинувачення в тому, що спортивна медицина буде постійно обертати їх статистичні дані, доки вони не скажуть саме те, що вони повинні сказати, сильно перебільшено.
Досить часто спортивна медицина не може дати чітких результатів, хоча б тому, що навіть найскладніші методи не можуть точно визначити, наскільки гени, навколишнє середовище, спосіб життя чи соціальний статус визначають здоров’я та захворювання.