Спосіб життя Дізнайтеся, скільки калорій ви втрачаєте під душем! MCE TV
Приймаючи душ або ванну, ви втрачаєте калорії! Ми покажемо вам, скільки калорій ви можете втратити в середньому !
Можливо, ви цього не знаєте, але прийняття ванни або душу призводить до втрати багато калорій. Тож, звичайно, це не головна функція, але це завжди добре знати! Щойно вийшло дослідження, яке підтверджує, що гаряча ванна має детоксикаційні властивості. MCE розповідає вам більше.
Приймання ванни призводить до втрати калорій
Взимку нам іноді хочеться потрапити в гарну гарячу ванну по дорозі додому з роботи чи школи. І тоді взимку ми, як правило, їмо трохи більше. Результат ми намагаємось будь-якою ціною втратити калорії. Якщо деякі відвідують спортзал, є набагато простіший спосіб втратити зайві калорії. Дійсно, прийняття ванни або душу допоможе втратити калорії. Ви зрозумієте, що ванна тому може стати вашим союзником для схуднення, вашим маленьким додатком для схуднення. Справді, згідно з недавнім дослідженням дослідників з університетів Лафбро та Лестера, прийняття гарячої ванни втратить трохи калорій.
Результат цього дослідження з’явився, коли дослідники шукали спосіб краще контролювати діабет типу 2. Учасники дослідження мали купатися у воді з температурою 40 ° C, а інші робили фізичні вправи. "Учасники, які приймали ванну, втрачали в середньому на 10% більше цукру в крові порівняно з тими, хто займався спортом", - сказав доктор Стів Фолкнер.
Таким чином, прийняття гарячої ванни збільшить витрати енергії на 80% і спалить в середньому 120 калорій на годину.
Душ так само корисний
І так саме спостереження за душем. Але цього разу це дослідження на сайті «Shake the Weight», яке доводить втрату калорій. Таким чином, за душем, який триває близько 15 хвилин, ми, таким чином, спалимо в середньому 62 калорії. Як і сушіння волосся, ви витрачали б близько 39 калорій протягом 15 хвилин із феном у руках. !